А вы посещаете тренажерный зал? Сколько раз в неделю?
Хочется, но не дёшево это все, за день выматываешься, хоть бы отдохнуть успеть, но снова работа. Велик, огород и дача была, на велике час по жаре +30 и выше, час обратно. Так что факторов много. Но домашними делами зарядкой иногда это компенсируется.
нет и считаю эту затею грубым вымогательством денег а для развития мышечной массы нужно с умом использовать вес собственного тела говорят старость наступает тогда когда прекращается гибкость в движениях у меня гибкости нет
да вас же никто не гонит, успокойтесь, конечно, какая гибкость в 78 лет? Хотя, у нас в зале 83 года дедушка как конь двигается. Кому что!
а у Вас зал тогда конечно но я предпочитал брусья турник стойку и в стойке качай себе не надорвёшься а вспомните греческих алимпийцев как они с бычком ну дедушка так каждый по своему
удачи Вам в ратном труде. Спасибо
Нет, Таня, я уже не посещаю такие залы, к сожалению...как живёте-можете? ...возможно удивитесь, что немного вольно пишу? а я Вас знаю по Грозному...служили вместе\, я не ошибся?
Коля, привет, конечно помню и узнала. В "Моем мире " иногда встречаю. Как вы поживаете?Жена Лариса, если я не ошибаюсь?
да, Лариса...мы частенько вспоминаем 15 городок...нормально пока живём, вот судьба забросила в Сибирь, да так тут и прижились...уже 31 год...я ещё работаю, Лариса лет 7 уже не работает, ноги болят у неё и астма...так и кувыркаемся...
....ггмм,каждый день ....на велосипеде 50 км,и на работе несколько тон перетаскиваю в день....вот и тренажерка....тренажерка для офисников....
Я вынужденный садист.Имея 20 соток сада ,не нужны всякие тренажёры .За день так накувыркаешся,придёшь домой,а там тренажёр .Фу!!
успехов!
Благодарствуем .И Вам не хворать,добиваясь своей цели
2. Пятница и вторник. Ежедневно 10000 шагов. А в субботу 30 км на велике. Вчера 30 не получилось -45 проехал.
РЕСПЕКТ!
Эх зал не посещаю,зато очень много мест где без тренажора.можно покачать.спину.руки.до упаду)))
Летом один раз в неделю или реже-жарко,лень ходить.В холодное время 2 раза в неделю
Боже мой, вам даже 50-ти нет. что нам говорить, и то я не считаю себя старой, 3-4 раза в неделю спорт зал, у вас что, сердце больное?
Каждый день ходить- это много.И то что мне 48 ,а не 55 думаете это что то меняет- в нашей стране после 40 ты уже не нужен обществу,да люди помоложе с тобой общаются,но дистанцированно,вежливо тебя посылают..
Да вы себя просто не любите, вы красавчик, женщины от вас наверное млеют, Ян, о чем вы?
Мне одной достаточно
ну хорошо, вам надо побольше оптимизма, удачи вам!
Каждый день сажусь в машину и поочередно нажимаю педали вот мой тренажор
Каждый день...с бензопилой и топором,так мне ещё и платят за это.)))
Да супер,мне 45,а я ещё с пилой по брёвнам прыгаю,работают все мышцы,застоя нет,весь на шарнирах!)))))
Да разве 45 это возраст для мужчин? Самый супер
Некоторые и в 30 уже брюхатые и еле ходят.)))
эт точно
не посещаю и ни когда не буду. это за пределами моих возможностей
Сочувствую
Нет.Бегаю по утрам 1-1,5ч.Этого вполне хватает.Заряд на весь день!!!
Хорошо, когда колени не болят! Удачи!
Спасибо.
у меня тренажерный зал - огород,палисадник и клумба на улице))))
почему? глюкоза сбраживается в спирт
Выпьем за Родину, выпьем за Путина, выпьем и снова нальем!
мы за свое...Делаю белое,красное...виноград покупаю если своего не хватает.
Удачи вам и хороших урожаев
да виноград молодой урожая только на купажные.
Уже нет................................................
А че так?
Возраст и годы не те............................
ну может быть, хотя заниматься по силам можно всенда
Я утром,и вечером делаю зарядку, и для меня это хорошо..........................
спасибо.
Тренируем мускул и тело, для семейного, успешного дела!
Нет ,дорого,я в школьном спортивном городке занимаюсь
главное, что занимаешься.
Я - каждый день....как иду на работу...мимо - прохожу...!!!
Я, Танюша, инструктор горного и водного туризма... Так, что своих хватает..!!
вот это да! Какие интересные здесь люди! Респект!
мерси мадам.....бывает, и такие - попадаются...!!!
..ограничен в средствах..подрабатываю грузчиком
ТОЖЕ СВОЕГО РОДА ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ
ага
весь бугристый такой!
Нет! Моя работа и есть сплошной тренажёрный зал!
Безрезультатно было бы,Татьяна.Не в коня корм!)))