Сходи к кардиологу и узнай у него свое реальное здоровье(все,что касаемо сердца и его ритмов). После распечатки и вывода кардиолога- сам определись,что или хочешь жить долго и счастливо,либо "колоти" далее дешевые понты с курительным процессом,либо что -то РЕАЛЬНО МЕНЯЙ в своей жизни и КАРДИНАЛЬНО(!). Лично я так и сделал,прокурив 13лет.Курение ,по совету кардиолога, заменил на бутылочку(0.350л) хорошего чешского пива.которое к тому же оказалось мне очень полезным на широте Москвы в то время (разжижает кровь и пивные дрожжи-помогали бороться с различными инфекционными заболеваниями+был налажен грамотно...кислотно-щелочной баланс в желудке). Но все люди разные и поэтому ищите свой метод.т.к. у меня сильная воля и я могу равнодушно относиться к алкоголю(не слетаю с "катушек").Курение- зло для мужчин и тем паче для молодых(!)(потенция и все такое...).

Если вы хотите бросить курить, то прежде всего зависит от вас, так как насильно нельзя заставить человека. Нужно не только начать заниматься спортом, но и постепенно снижать количество выкуренных сигарет за день. Если вы поверите в себя, то много достигните.

как вариант ТАБЕКС, есть результат: мой муж курил 36 лет, бросил, муж моей сестры бросил, при приеме таблеток куришь, не задумываясь, сколько выкурил, все по разному, мой муж на 5 день бросил, закончил полностью курс, по моему 21 день, и два года уже не курит.

У меня сын курил с 15 лет, начал заниматься спортом, назначил себе день, когда бросит. До этого дня курил, а потом резко бросил. 6 лет уже не курит. А второй бросал с таблеткам\ми Табакс

вообще легко, просто взяла и бросила. эти деньги можно хоть куда, хоть абонемент в зал покупай. я просто решила, что это тупая трата и зависимость.

идите в центр реобелитац. клинику и вам в задницу поста-т болончик под наз - ем СТЕНД В СЕРДЕЧ. КАНАЛ СТОЙ-ЬЮ 5-7 ТЫС. ДОЛЛ.У ВАС ПОЯВ . ОТВРАШ.

Надо изнутри настроить себя психологически...и в тот момент когда решитесь...сильно себя загрузить...так чтоб не было перерывов....

Месяц в больнице поолежать, от куда тебя даже за дверь палаты не пускают. Что пудово бросишь.

Как я сразу и все))немного тяжело первые три недели)главное мотивация должна быть)

Попробуйте ,пить молоко и пробежка , я так бросал курить пративно становится

сколько сигарет Вы выкуриваете? И какова стоимость пчки сигарет?

решить и бросить. 13 лет как бросил, с первого раза, 25 лет курил.

Стимул--- найдите важный стимул. Без него ни как. Я 20 лет чадила

Волю в кулак, сигареты в урну, тело на лыжи))) ну или на девушку

Наберите в поисковике: Фото легких у курящих в разрезе.

возьмите дюшеску вместо сигареты и считайте-покурил.

Не вставлять сигареты в рот и не поджигать их

выкинь пачку сигарет и больше не покупай!!!!

Просто не кури и все выдержка один день

Журнал есть от курения многим помог !!!