СБ
Сергей Бурдиан
я смотрю порно и засыпаю 

если не помогло порно не смотрите а слушайте музыку
.......................................................
Почитай что-нить монотонное
Пей теплое молоко с медом...
Облейтесь холодной водой!
Потом согреетесь и быстро уснёте!
Ноги на стенку под 90'


не на всю ночь....минут на 10
Танцуй пока молодой
молоко пить с мёдом
тогда просто молоко
Лежать, молиться
Если вы там ложитесь, можно и там 
Сэма пробовали?
По стакану перед сном без закуски.
Мантры шептать.
до 100 посчитать
На улицу идти
Гулять, пока сон не придёт
страшно, лес, леший, ведьмы
Млеко тёплое
Не ложиться.
Ждать, когда рубить начнёт и уснёшь сам по себе..