Как Вы думаете ? В диете для похудения что лучше употреблять, овсяную кашу на воде, или картошку в мундире ?

Умничка ! Верно !

Умничка. Верно.

что все-таки выбрать? ) я сидела т на том, и на другом. в обоих случаях был результат

Расскажи...как ? Подробно. И ск. кг скинула, и за какой срок ?

это конечно ад: берем три ложки овсянки запариваем кипятком ( водички побольше), чтоб не сойти с ума добавляем сахарозаменитель пару табл, запиваем чайком в прикуску 5-7 долек суш яблок... трр раза в день, при этом качаем пресс 30 р / 3 р в день, и приседания. растяжкой 2 р в деньпо 30. на мес такая канитель. зависит от изначального веса, макс 1 кг за три дня... хотя 1 неделю худеть скорее всего не будете, и 3-4 неделя худеть будете медленее... но это навсегда будет уроком, не чревоугодничать)) я так жила долго...

Я в прошлом м-це сидела на диете. За неделю скинула 6 гк, без изнурительных физ упражнений.

но все таки физра нужна, я тоже так худела, но сейчас годы берут свое. да и пресс покачать с приседаниями это не изнурительно)

В картошке на 100 гр. ---77 ккал., в каше --330 ккал.

В картошке на 100 гр. ---77 ккал., в каше --330 ккал.

Ну, что ты ! Спасибо тебе за ответы ))))

А лучше совсем не ням - ням ))))

надо есть что бы утолить голод и всё

Ты сколько раз в день кушаешь ? С перекусами, чаем ?

А я -- два. Тоже без перекусов.

если кушать с мизином то плохо

Мезим дорогой. Можно применять ПАНКРЕОТИН,

В картошке на 100 гр. ---77 ккал., в каше --330 ккал.

С каши в туалет лучше будешь ходить )

Не то что эмоции.После ошибочно поставленного диагноза пришлось менять многое в питании Это исходя от полезности...лично для меня...

Вы правы... Всё нормально...Но сейчас правда много информации о правильном питании..И молодежь тоже не хочет полнеть....

Не всё так просто в питании.

Да не всё.. Многое зависит от обменных процессов и много других факторов Да и сама продукция -неизвестного качества...

Умничка ! Всё верно )))

они требуют полноценного питания, если есть, конечно...

А разве вопрос про мозги ?

Я посмотрел вот это, меня впечатлило

надо питаться сбалансированно

И как ? Сейчас питаешься сбалансированно ?

Мне просто Савельев нравится...

вполне

Да ну их, к чертям собачьим ! Пусть так нахапаются, чтобы лопнули от жадности и подлости.

Согласен с вами

Пожалуйста!!))

Какой вес ? Вопрос о диете !

Похудение

Уже ответил. Картошку в мундире.

Молодчина ! Верно )))

а я ем и ничего-главное меру знать

Ты вопрос прочитай. О чём речь ))))

я прочитала.у меня принцип- между ужином и завтраком должно пройти не менее 12 часов. и это работает!

Тогда чего ратуешь за водичку ?

Знаю. После диет набираешь вес в 2 раза больше прежнего.

Ни, когда этим не занимался и так устраивает

Молодчина ! Верно !!!

Ну да. Как говорят: знал бы где - хоть соломки б подстелил...

Да и я не об них. Просто каждый человек индивидуален. И конституция у всех разная. Один худой, другой толстый. А вобще, НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!!! Вот и весь рецепт.

Ты ведь не худенький, что ? Много кушаешь ?

Да. поесть люблю. Но это старая фотка. Сейчас после операции я скинул 20 кг. Но почему-то фотографироваться не хочу. Думаю потихоньку опять наберу свой вес. И мне ПЛЕВАТЬ, как относятся к моему весу другие люди...

Ты просто молодчина ! Будь таким, какой ты есть. В этом и заключается индивудуализм !

за пивом поздно ладно хоть аспирин есть

Выпей сладкий горячий чай. И хорошо что - нибудь мясного.

д поздно уже по времени шуметь не буду

утром легче будет скорее всего

д лан первый раз чтоль демогогию разводим

В картошке на 100 гр. ---77 ккал., в каше --330 ккал.

В картошке на 100 гр. ---77 ккал., в каше --330 ккал.

Отсюда (если это так) вывод -- кашу.

Михаил.....вникни в ответ.

Так ты сама написала, что каша. Я проверил -- данные немного другие, но в целом верно.

Опять ты всё искажаешь из-за своей невнимательности, или упрямства. КОПИРУЮ свой ответ !!! ... Любовь АлалинаЛюбовь Алалина онлайн
В картошке на 100 гр. ---77 ккал., в каше --330 ккал.

Всё именно так. Чтобы получить одинаковый запас энергии картошки надо съесть в три с лишним раза больше. Значит на столько же больше потолстеешь.

Всё. Твоё упрямство + незнание ..это что то ! Спасибо за ответы.

Верно ! Молодчина !!!

спасибо. Завтра сварю картофель в мундире

Я раньше часто варил. А потом сказали ( советчики ) что мол вредно

Картошку ? Вредно ? В ней и белок, жиры, углевод. А какая вкусная ! Люблю её запекать в духовке.

А люблю мелкую неочищенную на сковороде

Тоже вкусно. Картошка --она в любом виде вкусная.