Как правильно (и не дорого) питаться и заниматься спортом дома, чтобы похудеть, если информация везде расходится?

Истинный голод, является свидетельством здоровой жизни. Плоть не разъедать, а грамотно питать. Смысл жизни, не во плоти, а в духе возрастать. «Ибо живущие по плоти, о плотском помышляют, а живущие по духу — о духовном ... 8 Посему живущие по плоти, Богу угодить не могут.» (Рим.8,5-8) «Если живете по плоти, то умрете, (пустота) а если духом, умерщвляете дела плотские, то живы будете.» (Рим.8,13) Аминь!

Утром секс, в обед кекс и секс, на ужин секс!!!