как улучшить настроение, когда очень плохо?

кто-то курит. кто-то пьет, кто-то девушек... "в полет"))) способов, однако уйма,но мы очень ленивы!.. иногда нужно просто посмотреть в окно, вдруг там пробежит смешная собака, посидеть на крыше, помечтать, просто послушать прикольную музыку - каждый раз перед вариантом релакса или переключения состояния (мозгу нужна перезагрузка), представьте что то, что вы делаете, очень важно для вас и не сложно и направлено на положительный вариант, далее вдох (как-будто вздрагиваем, переходим из другой параллели в реальный мир) и говорим себе: " так, ну все, теперь все делаю по другому и все получается"... и т.д. а хотите эдакий вариант творческий?) большой холст бумаги на пол!) по среди рисуем домик в котором вы живете, далее подумайте, что вы творите свой личный город, с инфраструктурой, развлечениями, может даже армией и флотом)) здесь будут парки, леса, реки и озера, аэродромы и жд!)) только никаких ограничений!!! созидайте и все чего, возможно вам не хватало, скрывается, подобно символам, в этом городе-стране!.. теперь посмотрите, вы не поленились??? тогда,уверен у вас очень красивый город-страна получился!!) и это ВЫ!)

/А. Дементьев/
Наслаждайтесь моментом, любым пустяковым мгновеньем,
Каждым выдохом, вдохом и взлётом, и пением птиц,.
Каждой каплей дождя наслаждайтесь и каждым движеньем
Тонкой грации рук и красивых изгибов ресниц.

Наслаждайтесь святой простотой самых нежных признаний
И беспомощной нежностью этой святой простоты,
Насладитесь порочностью встреч, чистотой расставаний
И прощальным, но самым блестящим паденьем звезды.

И порадуйтесь холоду снега в тепле поцелуя
И весенней грозе, и течению горной реки.
Наслаждайтесь любовью, по самым желанным тоскуя,
Каждой маленькой буквой написанной Вами строки.

Наслаждайтесь мгновеньем, любой самой странной минутой,
Каждым днём, каждой ночью и каждым обрывком из сна,
Насладитесь хоть тем, что Вы дарите сердце кому-то ...
А без этого жизнь ... да и смерть никому не нужна.

вот отличный способ, загрузите приложение-Это бесплатное приложение I-Butler, подберет товар или услугу по самой выгодной цене, всего за несколько секунд! Загружайте и наслаждайтесь <a

href='https://i-butler.eu/go/download.php?ref=sales-7960&lang=ru_RU' target='_blank'><img src='https://i-butler.info/assets/img/banner/ibutler/ru_RU/120x600.gif'/></a>

Если есть желание иметь дополнительный доход в интернет -бизнесе переходите по ссылке http://zagifa.i-butler-world.com

Представьте что могло быть и хуже, и принимайте с радостью то что есть ( в Библии есть замечательные слова: "великое приобретение быть благочестивым и довольным, ибо мы ничего не принесли в этот м ир,равно как и ничего не можем вынести из него" ... Другими словами - великое благо для человека умение быть довольным тем что есть!

Ленок, успокойся, советую устранить раздражитель по возможности))))) настроение само улучшится))))) еще проверенный вариант поплакаться родной душеньке, пожалеет - полегчает, и в конце концов сказать себе уверенно и громко: У меня все прекрасно!!! Чем чаще повторяешь, тем лучше становится, мысль она материальна)))))))

Продышать Фиолетовой Энергией Божественной Любви 17 раз. Дыхание животом. Вдох носиком, выдох ротиком. Лежать или сидеть ровно. Восстанавливает работоспособность, силы, хорошее настроение . Улыбнуться цветочку, ребенку, котенку, солнышку, травке, любимой чашке!

Если без причины плохое , то можно что то вкусное с'есть, поболтать с подругой, почитать любимую книгу или посмотреть фильм, сделать новую прическу, купить эротическое белье, заказать себе фотосессию и тд. А если есть причина, ничего не поможет. Дай времени время

Зависит от обстоятельств. Можно постараться отвлечься, переключиться на позитивные мысли. Можно решить проблему и устранить причину. А однажды мне дали вот такой совет: Когда тебе плохо, то найди того, кому ещё хуже, и сделай для него что-то хорошее.

ну я делаю так - собираю подруг , раньше брали водочку , сейчас хороший чай или кофе , врубаем музыку и начинаем плакаться друг другу в жилетку , плавно переходим на анекдоты о мужиках и заканчиваем всеобщим смехом над своими проблеммами

Ну у каждого свои методы.Про шоколад я молчу.Можно подружкам поплакаться,можно фильм хороший посмотреть,работа-как вариант,там утешат,да мало ли!Можно просто на улицу выйти и погулять часок,можно шопингом заняться.Очень помогает!!!

Лен, ну вот если совсем настроение фигня, то поставь позитивную музыку и улыбайся. Просто тупо улыбайся, ОрганизЬм "вспомнит" эмоцию, ощущение радости, и настроение вернётся Кошек посмотри "Улыбнись 4,5,6". Мне помогает.

Встать перед зеркалом и улыбаться 5 минут. Первые две минуты это может показаться странным и не работающим. Но поверьте – через 5 минут ваше настроение точно поднимется. Особенно если вы еще корчить рожицы начнете

Нужно поймать это "плохо" за хвост и показать ему... нужное направление! Это-ль не забавно? Тогда дополнительно улучшать ничего и не нужно )) Но если ты один на один с какой-то трудноразрешимой проблемой, вот то не мёд...

переключиться на позитив, а на что именно,это уж зависит от Вас. От ваших интересов, увлечений. Может в кино сходить, а может кому морду набить... И. главное, вспомните о кольце Соломона с надписью: -" И это пройдет...."

простить себя , людей ..., облегчить ум от переживаний. Делайте глубокий вдох , расслабив ум расслабиться тело, скажите себе что любите, дарите любовь всем, а взамен получите любовь от других при этом настроение ... .

можно выпить,можно покурить ,уколоться,и.т.д.Выяснить нужно "почему плохо" и ,если есть такая возможноссть,убрать её не сомневаясь.Попробуйте,сто пудов сначала сомневаться будете,а потом спасибо скажете.

взять себя в руки и сказать : " Дорогая, - это временно ". Пойти в магазин и купить новую какую-нибудь вещицу. Лучше, обувь качественную. кожан(н ?)ую. Ни в коем разе не пить. Будет ещё хуже.

кому, что нравится, тем и поднимайте настроение. Можно послушать, ну, очень заводную музыку, кому какая нравится. Ведь все, что нравится, то успокаивает в первую очередь!

я предпочитаю хорошую музыку. Можно позвонить другу. Просто погулять по улице. Посмотреть добрый или веселый фильм. А МОЖНО ПООБЩАТЬСЯ ЗДЕСЬ, МЫ С ВАМИ!!!

Если причина плохого настроения ясна, улучшить настроение просто: нужно устранить причину. Помириться с тем, с кем поссорился, решить свои проблемы.