как улучшить настроение, когда очень плохо?

сказать! Народ! А ведь я - Елена прекрасная - ЛУЧШАЯ! ))) Верьте в себя! Искренне!!!

послушать музыку,поговорить с родственными душами, сходить в парикмахерскую!

Посмотреть классную комедию, мультик, поговорить с приятным тебе человеком....

улыбайся !!!!!!!Покажи язык всем проблемам и улыбайся !Вот увидишь станет легче !

шоколадку съеште и думайте о чём-то хорошем,например:о детях ,о внуках,о себе...

Переключить сознание, заняться чем-то полезным, или бесполезным, но приятным.

Стараться измениться немедленно здесь и сейчас: следуя закону парных чисел...

С терпеньем отношусь,завтра будет все хорошо и хорошее настроение наступило

У каждого свой рецепт. Сегодня ужасное настроение и сама не знаю что делать.

Сходите в хоспис и вы поймёте, что ваше плохое настроение это просто блажь.

надо посмотреть на солнышко, улыбнутся и свозать себе, что жизнь прекрасна

Мне помогает лес. Иду туда и брожу долго- долго. Движение и только движение.

Пообщаться с друзьями, или пойти погулять в одиночестве.....У каждого своё...

просто знать, что все плохое рано или поздно закончится и все будет хорошо

Привести себя в порядок: одеть красивый наряд, макияж и вперед - на улицу!!!!

почитайте анекдоты,послушайте хорошую музыку,фильмы смешные посмотрите

иногда очень помогает просто посмотреть старый фотоальбом,пуспакаивает

Нужно чаще вспоминать хорошие минуты, моменты и дольше их рассматривать!

Водки,пива,коньяку и шампанского,настроение улучшится,но утром кранты!

У меня есть друг весёлый возьмём с ним пузырёк и сидим анегдоты травив.