как улучшить настроение, когда очень плохо?

Съешь шоколадку, послушай хорошую музыку и не забудь послать все на.....!

улыбнись ! скажи жизнь прекрасна ! я счастлива ! я люблю тебя в зеркало !

Надо знать от чего плохо и постараться это плохое изменить на хорошее.

поработать...или помочь тому, кому еще хуже...помолиться, прося помощи...

подойди к зеркалу.... смотрит на тебя красивая такая, умная, весёлая...

для начала посмотреть на ситуацию со стороны, может не все так плохо?)

Нужно не думать и мысленно расслаблять лицо и плохие эмоции покинут

хорошо помогает мультфильм, ну допустим "котёнок с улицы лизюкова"...

Ленуська , надо из старой матрицы , ВОЙТИ , В НОВЫЙ ТАММАЙДЖЕР !!!!!)))))))

Есть такие подруги - НАДЕЖДА...... и БЕРА. Они знают в кого и во что.....

Пятьдесят грамм коньяка и показать язык своему отражению в зеркале

Пойти на свежий воздух, в парк погулять. послушать любимую музыку...

о милая Леночка это стоит тебя здесь обнять и оно улучшиться сразу

Включить спокойную музыку и вспомнить что-нибудь веселое из жизни

Вспомнить о себе и просто весело провести день найти новых друзей

Все по разному его улучшают-лучше всего заняться чем то приятным!

Универсальных рецептов не знаю, думаю,что это оч индивидуально....

Сходить в морг, в поликлинику, в отстойник полицейского участка))

не знаю,у меня когда плохое настроение антидепрессанты принимаю

Оставить дома все гаджеты и выйти на улицу, лучше в зеленую зону.