Постарайтесь исключить из рациона питания, животные жиры.Они повышают холестерин,отсюда забитые сосуды, и давление.Можно курицу,в меру.Больше гуляйте на свежем воздухе.

Не есть соленое....банально....но когда ты выпиваешь много воды, молекула крови присоединяет несколько молекул воды и сердцу тяжело перекачивать.

Щас научу:- Подымаешь правую руку как можно выше. Глубоко вдыхаешь и резко опустив руку произносишь:- А идёт оно всё к едреней фене!

Хороший кардиолог в помощь , надо подбирать лекарство , мне вот только методом тыка , после суточного мониторинга давления

Врач.и правильно подобранное лекарство.Другое,типа правильного образа жизни,тоже важно,но не первостепенно.

Для начала, надо установить саму ПРИЧИНУ повышения давления! Как правило, благодаря забитым сосудам.

Капотен пол таблетки. А вообще надо к врачу, если постоянно такие проблемы, может плохо кончиться.

Для начала каждый день с утра одну таблетку (( ЛАЗАП )) он стабилизирует давление или ((ЛАЗАП + ))

Летом есть много шелковицы и закрывать её на зиму вареньем.. Так моя свекровь бывшая делала?)

50 мл свекольного сока+50 мл млрковного сока+100 мл кипячёной воды.Каждый день утром натощак.

Амлодипин. Энап.. У меня вот, наоборот, пониженное - 100/60, бывает и ниже, хотя рабочее - 120/80

К врачу сходите. Это будет правильно, только не к платному, а то еще что-нибудь найдут.

Врачи должны подобрать таблетки-самостоятельно лучше не экспериментировать..)

Нервы сдают! Пропей клоназипама пару недель- но не больше- можно подсесть

Кардионагрузка и травы. Чебрец, валерьяна, чистотел. Главное, все в меру.

У меня постоянное давление 160 на 85,пью утром Ларисту 25 мг. и Коронал 10 мг.

К терапевту срочно. Если не хотите инсульт либо инфаркт получить.

меньше есть соли больше овощей и фруктов и физ нагрузки испывать

Разжижать кровь народными средствами. Знаете, какими?

Привет ,Славентий!!!!!Черноплодку ешь.....нормализует!!!!