Ты занимаешься утром гимнастикой по радио???МММММММ..только первое упражнение...какое?????
Я бы после после такого упражнения, на работу не пошел бы. Только и занимался б!
Солнушка, ты же пошла голову лечить? Ожидание ответа от меня не заменит, ни чай, ни кофу, ни ванну с шоколадом. Иди лапушка, попраляй здоровье. Наболтаемся еще.
радио сломалось теперь вставать не подо что
"чашку кофе,я себе бодрящего налью..".
ОК!
поставте ноги на ширине плеч
Сначала стакан кипяченой воды
Вот отредактировала...
Прастите я вас совсем не понимаю
Диктор по радио в самом начале говорит...Откройте форточку....Вот и...
Аа ясно и после можно заниматся разминкои
ОК!
В коленно-локтевом положении!
..откройте форточку!
Может наоборот закрыть?
Зачем?дышать надо..дышать!
Понял, не дурак! Был бы дурак, то не понял!
потянууууулись за бутылкой!!!
Встаньте прямо. Шагом марш....
откройте форточку
У меня и радио та нет
это просто говорилось мне
я поняла.при случае все-таки напомни.
это говорилась давно но я им не поверил
Лечь на спину,руки по швам
а почему именно форточку?
я лучше к любимой приду и она мне все сама вылечит
Тогда-вперед!!!!!!К новым свершениям!Ура!!!!!
уже
Пробуем согнуть конец!
а..я вот форточку..открываю
А я опять пробую согнуть!
Ваши проблемы...
Не гнется!
Радио давно отрубили.
Обалденно!
Есть ещё 2 и 3 комплексы.
Знаю...я то в спортзал бегаю почти ежедневно.Дают прикурить..и хорошо дают...
Всего хорошего в спорте
БлагоДарю!
- "Откройте форточку"
Да..................так и было.....
руки на ширине ног
http://moneybirds.org/?i=860133
Потягивание.
откройте форточку....
Я с открытой форточкой сплю с 13 лет.
тогда только..потягивание....
Ну, я и другие упражнения делаю. Дрыгание ногами и тп.
Так это здорово!Все клеточки пробуждаются...
Привык. Говорят, чтобы нагрузка на сердце не была высокой после пробудждения, для этого и надо делать зарядку.
да..я в курсе.
Встаньте прямо!
откройте форточку!
Выпрямите плечи, потянитесь..... преподаватель Гордеев... Как давно это было!
вот.....а вспоминается то.....
Не то что нынешние жидовские эстрадники Надоели хуже горькой редьки!
У нас кажуць так..Няма таго,што раньш было.....
незанимаемся..
на другой бок
ну..уж....как-нибудь...собирайте в кучу.
но вам же не помогло....
Что не помогло то?
кучамала