Позанималась в тренажерном зале, покачала железо. Реально ощущаешь себя по другому. Ощущение молодости. Есть желание посетить тренажерный зал?
А если тренажёрный зал перенести на свежий воздух и тем более в воду. Исключительная тренировка для всех мышц и суставов. Посмотрите сайт там всё это отлично видно. http://aquaplan2006.narod.ru.part0 Удачного вам летнего отдыха и успешных тренировок.
У нас нет хороших водоемов поблизости.
Для плавания в Акваплане достаточно глубины 0,5 метра.
Дело не в глубине, а в чистоте воды.
Да, с чистотой воды у нас проблема.
Поэтому и не хожу на эти водоемы. Такое ощущение, заразу можно подцепить.
Да с Египта тоже бывает приезжают и в больницу....
Я это делаю регулярно на протяжении всей своей сознательной жизни. Поэтому ощущение молодости сопровождает меня по жизни во всех отношениях.
Вопрос к Вам. Я занимаюсь с тренером, но мне тяжело даже 40 мин заниматься. Начинаю зевать и спать хочу. Домой прихожу сплю как убитая.
Я где-то уже недели с половоной - 3 раза в неделю по часу. Заметила, что если 2 дня подряд, то усталость конечно есть и тоже спать хочется. Решила, что через день буду заниматься. Я думаю, что организм перенастраивается и еще может питание улучшить надо. Все-таки мышцы нарастают. Но у меня вес лишний еще.
Протеин и ещё какой-то напиток пью. Ладно попробую пережить этот момент. Я вообще занимаюсь 2 раза в неделю.
Я вобще начинала с того, что просто ходила каждый день по 3 км.
Я на работе за смену по 30 км проходила. Мне этого достаточно.
Может поэтому и энергии нет? 30 км это много.
Да 300 тыс кв.м надо под контролем держать. Правда работаю 2/2
Нет... Мне хватает тяжёлой работы, домой идёшь, нога отстегнулась, поясница занемела, и руки деревянные
Нет. Воздух спертый, полно народу, да еще деньги платить! Лучше на даче лопатой да тяпкой помахать)))
А вот Белый Аист на пруду качает не железо, а павшую звезду. Хотите я Вас к нему без очереди приведу?
ну . я не хожу в тренажёрку ..но могу и дома позаниматься ...действительно , приятные ощущения
да . да . да ..удивительное ощущение... как в юности ,и душой и телом
успехов вам и хорошего настроения .
Спасибо! И вам!
А что, вот это ощущение как побитой собаки после физ. нагрузки и есть ощущение молодости?
Я до такого состояния не довожу.
Я сегодня весь день таскал бревна и колол дрова. Тренажёр . Заходи, поупражняйся)))
Можете на стройке потаскать пеноблоки, и помолодеете, и заметте-бесплатно
Можно на дорожные стройки устроиться и лапатой помахать.
Вот видите, все в ваших руках
Лопата уже есть!
На работе есть. Запрещено. Только начальника можно. Зал строился для всех
С годами ощущение молодости при виде железа посещает всё реже и реже....
Почему?
Покачать - сердечко не позволяет, а катать по полу не охота ...
Понятно. Здоровья.
Есть , обещали открыться в понедельник, приходить модно с анализом ПЦР
У меня ложка большая, железная...поднимаю ее несколько раз в день
Тренируюсь с кафельной плиткой,керамогранит размером 60 на 60.
Я занимаюсь, хотя на работе, надо мной подсмеюваются.
Смеется тот, кто смеется последний.
Они любители выпивать и сплетничить.
Вам с ними тогда не по пути должно быть.
Конечно.
Занимаюсь индийскими танцами онлайн, ощущение прекрасное!!!
да...от физических нагрузок повышается уровень эндорфина....
И ещё подняться на гору, хотя бы километр над уровнем моря.
Интересная идея.
Мне всегда нравилась!
Ну, это подходит тем, у кого работа сидячая, малоподвижная.
Да.
Никогда не ходил- дома можно всё устроить- было бы желание
Да не важно. Я не про зал, а про упражнения.
Если хочешь сам придумаешь- раньше занимался