Чтоб похудеть без вреда для здоровья , что нужно делать?

Пусть лучше протухнет,чем объедаться.

...там некоторые пополняют запасы, а я ругаюсь

в холодильнике , и они в тело переходят

Хорошо что кто-то это понимает

чё то знакомое, где-то я уже слышал

Майя скакала по сцене как коза , ежедневные репетиции ....жёсткая дисциплина

да, до старости была подвижной

Я училась много, и даже сейчас учусь в магистратуре

примеры нерешённых проблем...может я неизлечимо болен?))))

Я не думаю, что вы неизлечимо больны. Если вам удастся поисследовать то, что находится под ложным аппетитом, то это будет ключем к решению проблемы. Часто люди начинают переедать, когда, например, они лишились работы. Естественно, у них недовольство, а направляется оно на себя.

у меня нет проблем которые лежат на поверхности, всё кажется в норме ....

Проблема может внешне не выражаться. Например, повышенная усталость связана с тем, что человек никогда не выражает своего недовольства

спасибо , по поводу работы поясните

спасибо вам добрая самаритянка

я согласен с вами , только жрать хочется

Ну это тяжело, только дня 3, просто раз 6 , надо кушать и помаленьку не больше децкой чашечки.

Я САМА ПО СЕБЕ ЗНАЮ И ДНЯ 2 В НЕДЕЛЮ РАЗГРУЗОЧНЫЕ ДНИ И БОЛЬШЕ ДВИЖЕНИЯ, У МЕНЯ ЛЕТОМ ДАЧА И РАБОТА.

мне если честно постоянно есть хочется, я и так мало ем

А характер на что???? Надо привыкнуть...

согласен , воля тут нужна, при чём железная..но долго трудно продержаться

Ну, есть еще спортзал, стадион... Или смиритесь...

Не успокоимся ))) Не помнишь такую песню?

Нет, что-то не помню... Но девиз неплохой...

https://yandex.ru/search/?clid=9582&text=северин%20краевский%20не%20успокоимся&l10n=ru&lr=47

Гут, чего делать чтоб жрать не хотелось?

Изменить образ жизни.......все остальное фуфло!!!!!

нет... на воде..не калорийная.. а самое то... всего хватает.. всех необходимых витаминов и калорий... перловка содержит в себе всё..

я на перловке сидел год... не умер.. а зато все шлаки вышли... перловка всё чистит как метла...

что такое много двигаться?

Вести активный образ жизни, подобрать для себя какие нибудь физ. упр., много ходить

сначала начала по системе Бубновского заниматься, а потом нашла в нете Куркурину. И затянуло.

вы дома занимаетесь или в спортзале?

дома. гантели, резинки, мяч+немного йоги+японская методика. всё подбирала методом проб. в молодости спортом занималась немного. запретили. пришлось дома заниматься

дерзайте! успехов вам!

Спасибо и вам успехов и здоровья!

согласен , главное большого напряжения не допускать

Ну да, так сказать порционно!

Не жрать что попало