Чтоб похудеть без вреда для здоровья , что нужно делать?

Зато,действенно!Я так живу уже 40 лет!!!

круто ничего не скажешь...

пытался , не на долго меня хватило...

Элементарно же...просто беру кусман селедки,вот и весь обед

А вот на днях вели как раз на эту тему диетологи беседу и пришли к единому мнению,что раньше питались 3 раза: завтрак.обед и ужин и это правильно.

правильно, хочется жрать, как желание жрать отбить?

этого ни в коем случае нельзя делать, пейте воду

воду пью , отруби ем на ночь с кефиром...вместо ужина...

главное какое то потерпеть и потом привыкнете

вы на сколько сами похудели?

у меня нет такой цели,,сейчас

я о том что есть всегда хочется....

Особенно перед зимой. Так устроен организм

сейчас сижу и уже готов на обед... вы как с этим боретесь?

Я ни в чем себе не отказываю

согласен, я со счёта собьюсь быстро...нужно научиться этому..

Просто привычка...сила воли изначально и Вы в шоколаде

шоколад калорийный , а я его люблю

черный и не целую плитку, а несколько кусочков, но медленно,чтобы насладится вкусом и насыщение прийдет

плохо урезается , есть хочется....постоянно

кексы раз в месяц или реже )))))

я про себя))))) А секс как часто?

на завтрак, на обед. на ужин

Сможете. Вы просто не всё знаете о себе. Главное, чтобы рядом был сильный мотиватор. И всё у вас получится

где найти этот мотиватор))))

хорошо....пей вода и ешь вода))))

да мне пару килограмм убрать ...зачем врачи))))

с женщиной, , человека трахать как то не по нашему

это женщина , человек это женщина & мужчина

да тьфу гна тебя не пиши мне

Я похожий вопрос задала....читала ответы-советы и ...худела! Результат

Сохранился "как быстро к лету похудеть"

читаю, так вы за неделю похудели?

Открою секрет-я надела облегающее платье и все)

Я уже почти сплю. ..очень спать хочу ..глаза липнут

как это , не хочется чтоб проблемы со здоровьем были

если уже напряг.. то идти к специалисту...

Не важно! В женщину, в мечту, да, хотя бы, в деньги!.... результат один....

пробовали?? Значит, не от всей души влюбились!! надо со всей дури!! До мурашек!!! Тогда точно похудеете....

себя гробить, это в молодости я этой фигнёй страдал

...как и все - студенты...

)))) И мне больше понравилось делать усилители, цветомузыки и тд

до, во время или после? И какую молитву

Ничего. Не надо издеваться над собой.

Вот я и решил ею с Вами поделиться.

почему шутка , это правильно

164 и 70. Уже не скидывается.

вот видите , дать совет просто , а следовать ему сложно))

Сложно. Потому что ввиду недостаточного дохода налегаем на хлеб и домашнюю выпечку. Мука дешевле.

Быстро вы набрали. Я почти за год с 57 до 70 прыгнула.

13 за год и лишних здесь 5-6 кило.