Ну вот печень, особенно куриная, грецкие орехи, это я знаю точно. Дальше не запоминала, потому что у меня наоборот очень высокий гемоглобин.

Принимать препараты железа. Феррум лек. Мясо есть красное. Гематоген.

Печень быстро поднимает гемоглобин, лучше в тушеном и вареном виде.

только препараты с содержанием железа принимать курсом

Печенку кушать и препараты с железом употреблять

недожареная печенка... гранаты красные.

гранатовый сок пить и гематаген есть

Присоединением к России.

Есть отварную говядину.

-яблоки-гранат-......--

есть печень!!!

гематоген же

Сорбифер

yko^aMu