тибетская методика-42 вибрационных движения поднятой вверх ногой( поочередно) , затем обе поднять на 12 с и сделать тоже самое обеими)) или потруднее: набрать таз воды с горчицей, подержать ноги и натереть звездочкой, смешанной с эвкалиптовой настойкой)

Теплая ванночка для ног с солью и содой, лёгкий массаж от бедра к голени, потом - стопы размассировать. Можно обычный Карвалол втирать в ножки - столовую ложку набрать в ладонь и досуха втирать в болезненную область.

Лечь на спину и задрать их вверх прямо в офисе или на тротуаре. в общем, где находишься. Тяжесть мгновенно пройдет.

Крем "Софья", "Троксевазин", "Лиатон". Лечь и положить ноги на подушку,чтобы был отток крови.

Ножевкой или отбойным молотком. Всё зависит от того, какого рода груз к тебе прицепили))

Принять прохладную ванну для ног, в тазике "пример", а потом ноги выше головы на 30 минут.

если очень быстро..,ноги вверх, коленки голые, между ними симпатичный мужчина

Сидя на кровати побить не сильно пятками о пол и лечь с приподнятыми ногами

Полежать ногами кверху.Если тромбофлебита нет,немного помассировать.

Быстро не получится если только препаратами, а так упражнениями..

снять зацепленность за суть бу. перестать цепляться за жизнь.

скажите что вы их очень любите и разомните снизу в верх

В тазик с теплой водой и сидите смотрите сериальчики)

Лягте на спину и поднимите ноги выше головы .

Прокрустово ложе! Рааааз...и нет тяжести!!!

Снимите ботинки и носки, Вам станет легко.

Прохладная ванна и ноги поднять повыше.....

Можно принять ванну с пеной для ванны.

лечь, ноги на возвышенность, минут 10-15.

лечь на спину и велосипед покрутить