Go Go
вероятно много стали есть калорийной пищи.
На массу наверное работаешь)
Да нет..бег и скакалка..в чем дело?
Не пожалей денег иди в зал с тренером, он точно поможет и с питанием и с тренями)
Соглашусь ,я тоже с тренером уже пол года занимаюсь)
мускулы наростил
меньше есть больше двигаться