Сон..Роскошь или необходимость?
Для кого как. Трудоголикам необходимость, а лентяям роскошь. Ну как то так
Верно..НЕКОТОРЫЕ считают сон пустой тратой времени. Их день наполнен всевозможными делами и развлечениями, спать такие люди ложатся только когда валятся с ног от усталости. Другие же готовы отдать все, чтобы как следует выспаться, однако ночами они ворочаются с боку на бок, не сомкнув глаз до утра.
Ой, ой. Так, когда не высыпаешься... А вот в выходные...
Сон, безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете»
Ну, там еще про фазы сна было что-то.
Спустя примерно два часа после засыпания наши глазные яблоки начинают быстро двигаться. Это явление побудило ученых выделить две основные фазы сна: быстрый сон (или стадию сновидений) и медленный сон
А не три фазы. Мне казалось, что три.
![Thunder](https://m.obsuzhday.com/orig/674/cd6/cea/dc4a5.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
А вы попробуйте не спать суток 5, сами поймёте.
Действительнонеобходимость..Сон безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете»
![-Я Мойша, -Не Еврей.](https://m.obsuzhday.com/orig/c2d/064/b30/6e852.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
жизненная функция, как пожрать, покакать
Сон, безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете».
![Генадий Аргунов](https://m.obsuzhday.com/orig/bcb/c83/025/f59da.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
конечно.лучше переесть-чем не доспать.
Сон влияет и на наш аппетит. Ученые обнаружили, что он, говоря словами Шекспира, «вкуснейшее из блюд в земном пиру». Наш мозг воспринимает недосыпание как недоедание. Во время сна в нашем организме вырабатывается лептин — гормон, который обычно сигнализирует организму о том, что мы сыты. Если мы недосыпаем, лептина вырабатывается меньше и мы ощущаем повышенную потребность в углеводах. Поэтому недостаток сна может привести к чрезмерному потреблению углеводов, а это, в свою очередь,— к ожирению.
![Генадий Аргунов](https://m.obsuzhday.com/orig/bcb/c83/025/f59da.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
много слов.а я не поем-то не усну.
А вы знаните,Когда мы едим, в организме вырабатывается лептин, благодаря которому мы чувствуем насыщение. Но лептин препятствует образованию гипокретина. Другими словами, чем больше лептина и чем меньше гипокретина, тем сильнее нас тянет ко сну. Вероятно, именно поэтому во многих странах распространена сиеста — перерыв в работе, позволяющий людям немного вздремнуть после обеда.
![Генадий Аргунов](https://m.obsuzhday.com/orig/bcb/c83/025/f59da.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
вот это родное-мы поняли друг,друга.
Это так хорошо- спать, спать, спать
И хорошо и необходимо . . Сон влияет и на наш аппетит. Ученые обнаружили, что он, говоря словами Шекспира, «вкуснейшее из блюд в земном пиру». Наш мозг воспринимает недосыпание как недоедание. Во время сна в нашем организме вырабатывается лептин — гормон, который обычно сигнализирует организму о том, что мы сыты. Если мы недосыпаем, лептина вырабатывается меньше и мы ощущаем повышенную потребность в углеводах. Поэтому недостаток сна может привести к чрезмерному потреблению углеводов, а это, в свою очередь,— к ожирению
Вот я и думаю- почему пухну)
Высыпайтесь)))
Да-и гори всё....))))
☺☺
Роскаш вызванная необходимостью
Сон, безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете».
![Сергей Кондратенко](https://m.obsuzhday.com/orig/08c/dcc/806/02a6e.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
у кого как. у меня необходимость.
Сон, безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете».
необходимая роскошь
Сон, безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете»
самая страшная пытка,пытка лишением сна
Да трудно представить ((
в зависимости от возраста
Верно с возрастом потребность во сне меняется,но оказывается сон влияет на наш аппетит. Ученые обнаружили, что он, говоря словами Шекспира, «вкуснейшее из блюд в земном пиру». Наш мозг воспринимает недосыпание как недоедание. Во время сна в нашем организме вырабатывается лептин — гормон, который обычно сигнализирует организму о том, что мы сыты. Если мы недосыпаем, лептина вырабатывается меньше и мы ощущаем повышенную потребность в углеводах. Поэтому недостаток сна может привести к чрезмерному потреблению углеводов, а это, в свою очередь,— к ожирению.
![Ольга](https://m.obsuzhday.com/orig/3d8/b06/546/7e828.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Роскошная необходимость!
Роскошная необходимость)
Хорошо и правильно сказано
![Николай Гилка](https://m.obsuzhday.com/orig/32a/67b/194/0cfce.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
сон необходимая роскошь
Верно
![Данил Кудрянов](https://m.obsuzhday.com/orig/301/1d7/cd6/4a9c6.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
необходимая роскошь)
ПОСЛЕДСТВИЯ НЕДОСЫПАНИЯ
ВРЕМЕННЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ:
▪ сонливость
▪ резкие перепады настроения
▪ ослабление кратковременной памяти
▪ снижение творческого потенциала, способности планировать и производительности
▪ рассеянность
![Татьяна](https://m.obsuzhday.com/orig/d1b/400/12f/87fee.png?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Необходимая роскошь
Очень хорошо сказано
необходимость...
ВЕРНО..Сон, безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете». Дебора Сушеки из Центра исследований проблем сна в Сан-Паулу (Бразилия) говорит: «Если бы люди знали, что происходит с организмом при недосыпании, они бы едва ли стали считать сон пустой тратой времени или уделом лентяев».
уф....
? ?
![Vadim @@@](https://m.obsuzhday.com/orig/6cb/fca/4f5/88d92.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Роскошь после 40
сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете
Необходимость.
«Нехорошо есть много меду»,— написал мудрый царь Соломон (Притчи 25:27). Этот же принцип применим и к просмотру телепередач. Хотя по телевизору можно увидеть немало стоящего, но если просиживать возле него часами, это будет отнимать время у семьи, отражаться на успеваемости детей, мешать им приобретать навыки чтения и может даже привести к ожирению. Если вы уделяете много времени просмотру телевизора, было бы неплохо подумать о том, что вы получаете взамен. Время слишком ценно, чтобы тратить его впустую. Кроме того, неплохо было бы обратить внимание на то, что мы смотрим.
![Дядя Миша](https://m.obsuzhday.com/orig/2ef/0a9/440/c5b67.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Телевизор редко смотрю, а вот в инете (в "Обсуждайке") засиживаюсь очень долго.
Интернет — это очень мощный и полезный инструмент. Однако он также представляет серьезную опасность, и поэтому нам нужно пользоваться им осмотрительно.
![Дядя Миша](https://m.obsuzhday.com/orig/2ef/0a9/440/c5b67.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Согласен! Спасибо.
Вам спасибо
![Supermax (B.m.v.)](https://m.obsuzhday.com/orig/822/822/6c1/32be8.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Жизненно важно
Сон влияет и на наш аппетит. Ученые обнаружили, что он, говоря словами Шекспира, «вкуснейшее из блюд в земном пиру». Наш мозг воспринимает недосыпание как недоедание. Во время сна в нашем организме вырабатывается лептин — гормон, который обычно сигнализирует организму о том, что мы сыты. Если мы недосыпаем, лептина вырабатывается меньше и мы ощущаем повышенную потребность в углеводах. Поэтому недостаток сна может привести к чрезмерному потреблению углеводов, а это, в свою очередь,— к ожирению.
![Supermax (B.m.v.)](https://m.obsuzhday.com/orig/822/822/6c1/32be8.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Недосып вызывает и более серьезные заболевания.
Верно. ., сон безусловно, необходим для физического и психического здоровья. По мнению ученого Уильяма Демента, основателя первого центра исследований проблем сна при Станфордском университете в США, «сон является, наверное, важнейшим показателем того, сколько вы проживете»
![Supermax (B.m.v.)](https://m.obsuzhday.com/orig/822/822/6c1/32be8.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Точно.Спасибо за инфу:)
Вам спасибо за ответ
![Алексей Конищев](https://m.obsuzhday.com/orig/559/94b/746/3552f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Необходимость.
Верно..Сон влияет и на наш аппетит. Ученые обнаружили, что он, говоря словами Шекспира, «вкуснейшее из блюд в земном пиру». Наш мозг воспринимает недосыпание как недоедание. Во время сна в нашем организме вырабатывается лептин — гормон, который обычно сигнализирует организму о том, что мы сыты. Если мы недосыпаем, лептина вырабатывается меньше и мы ощущаем повышенную потребность в углеводах. Поэтому недостаток сна может привести к чрезмерному потреблению углеводов, а это, в свою очередь,— к ожирению
![Алексей Конищев](https://m.obsuzhday.com/orig/559/94b/746/3552f.jpg?auto_optimize=high&width=128&height=128&aspect_ratio=1%3A1)
Понятно. Благодарю за информацию.
Вам спасибо за ответ