Обида, страх - синейшие деструктивные (разрушающие) эмоции, ослабляющие иммунитет. Как от этого избавляться?

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Ну... это не мой вариант...

так что не бойся не проси не верь

Да.. но надо. Не умирать до смерти и научиться переключаться на конструктивные эмоции))

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Я рада за вас )))
У меня тоже )))

Можно и так))))... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

обида и страх это инстинкты ,от них не избавишся

Избавиться полностью, конечно, нельзя, но научиться адекватно, а не "в разнос", реагировать - вполне.

легче научится не реагировать не адекватно

Это Вы уж сам как-нить, а мне завещали жить...

Ага.. А Вы не советуйте другим того, чего себе не желаете...

И так бывает... . Надо научиться деструктивные эмоции переделать в конструктивные (благородные) по формуле: "Ну и пусть...! Зато....!"

Ну... вообще-то, если не умирать до смерти и научиться переключиться на конструктивные эмоции, то ничего сложного..

Да.. бывает, но если усилить самоконтроль, то с каждым разом это будет выбивать все реже - разум перейдет в авторежим и мгновенно будет подсказывать приемлемый вариант выхода из такой ситуации.

А почему у меня должен быть самоконтроль...а хаму всё с рук сходит

"разум перейдет в авторежим и мгновенно будет подсказывать приемлемый вариант выхода из такой ситуации." - возможно в этой ситуации он покажет Вам... дать хаму в морду..

Иногда прям кулаки чешутся

Самоконтроль (простой внутренний счёт от трёх до десяти) нужен для оценки обстановки, чтобы не получить ответку - более тяжёлый .. алаверды.. ))

Можно и так... но если не заместить конструктивом - будут доставать периодически..

Тогда посылать или начинать самому

Пока там найдёшь... в иносказаниях, аллегориях и притчах...

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции.. У меня получилось)

Ну, почему... Можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции.. У меня получилось)

В соответствии обстоятельствами. Например, в морду наглецу дать, или не обращать на него внимания, или ноги от него делать))

Я в этом не очень разбираюсь) как пойдёт) действуйте по обстановке)

и если с минимальным ущербом или вообще без него для себя - это и есть адекватно.

А я всегда за адекватность

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня получилось...)

)).. Вариант! Но не факт, что полезная привычка..

по мере да будет вам

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции.. У меня получилось)