Это вилочковая железа (или тимус) и костный мозг. В них происходит созревание и отбор клеток. А запуску этих процессов помогают лимфатические узлы, располагающиеся в области крупных суставов (плечевых, локтевых, коленных, тазобедренных) и в области шеи. Также иммунитет зависит от микрофлоры кишечника.Стоит сказать, что универсальных лекарств для мгновенного укрепления иммунной системы не существует. Просто люди хотят верить, что волшебная пилюля существует, а фармацевты не стараются их в этом разубеждать. Как правило, препараты, которые рекламируются в качестве иммуноукрепляющих, не проходили настоящих клинических испытаний.

Поэтому при появлении проблем со здоровьем придется изменить свой образ жизни. Вот несколько проверенных жизнью методов, которые помогут улучшить слабый иммунитет и укрепить свои защитные силы:

Употребление «правильных» продуктов – первый и самый важный шаг к оздоровлению. От жирного, соленого, копченого, мучного желательно отказаться. Гораздо лучше, если на столе всегда будут свежие овощи и фрукты. Безусловные лидеры в деле укрепления иммунной системы – цитрусовые (особенно лимоны). Также стоит налегать на кисломолочные продукты, «живые» йогурты, нежирное белое мясо, куриный бульон, чеснок. Хороши и каши из цельного зерна – это отличный источник цинка и селена. В качестве десерта можно съедать немного сухофруктов и натурального меда.

Занятия спортом. Они помогают избавиться от лишних килограммов, нормализовать сон, укрепить тело, дух и иммунитет. Главное – знать меру, ведь пользу приносят только умеренные спортивные нагрузки.

Регулярный прием витаминов. Поскольку в продуктах они могут содержаться в недостаточном количестве, стоит восполнять их дефицит аптечными препаратами. Например, мощными иммуностимуляторами считаются витамины группы B. Также организму не обойтись без железа, отвечающего за синтез лейкоцитов, цинка, селена, аскорбиновой кислоты.

Использование эфирных масел, обладающих противовирусным и антимикробным действием.

Есть такой врач - иммунолог его величать!
Достаточно один раз к нему сходить
(правда анализов было много и собирал целый месяц)
что-бы он имел полную картину
об общем состоянии вашего организма. После чего
он говорит, чего в организме не хватает. Через пол-года
повторный приём, а потом - только поддерживать свой организм.
Раз в три года ходить для профилактики.
= Таким образом я запретил себе болеть
и прекрасно себя чувствую

В мозгу у человека МЛРДы клеток(нейроны) и каждая клетка связана невидимыми нитями со вселенной магнитным поле земли резонаторами , колебаниями волн,, стратосферой , ионосферной и т/д это сложный процесс нам его не понять когда-то был на лекции толком так ничего и не понял , хотя интересно было выбрать себе трэнд ВСЁ ПОХ

Иммунитет, это способность организма противостоять внешним раздражителям и болезням. Нет отдельного органа... Поэтому нужно укреплять весь организм... Контрастный душ, небольшие нагрузки после обеда ( занятия фитнесом), летом купание в водоемах, больше свежих овощей и фруктов...

зож в помощь а еще - кроме здорового образа жизни и правильного питания, стоит проводить занятия спортом. ...обеспечивать регулярный прием витаминов и использовать эфирные масла, обладающие противовирусным и антимикробным действием.

в мене дитина боліла часто та с оскладненнями, я ні
доктор Комаровський каже, шо то спорт, прогулки дужче за все зміцнюють імунку, там ше шипшина, парічка - багато всього, але то по друге

Сами придумали или у какого-то полудурка прочли? Треть болезней вызвана слишком сильным иммунитетом. Я вот псориаз лечу, а ревматизм столетия людей на тот свет отправляет.

Ну во первых ДОЛОЙ мысли долой переживания Сначала надо встать с головы на ноги УЛЫБНУТЬСЯ Не покупать спиртное вообще его исключить Дерзай.дальше расскажу

здоровая флора кишечника, и достаточная физическая нагрузка, при чем разностаронняя ля групп мышц. Сырая капуста, курага, орехи, мед. и ваш иммунитет здоров.

Нужно пропивать "еврейский пенициллин" в сезон простуд, чаще купаться и загорать не до фанатизма - летом.

Глаза и уши. Когда всё плохо вокруг, иммунитет падает автоматически.

Я лично бухаю, не сильно, но в поликлинике не был около 20 лет

За иммунитет отвечает щитовидная железа - тимус

смени ты речь свою, чтоб не было беды....с

Все. Взрослым самогон, а детям бражечку!

у кого сильней имунитет?

Кишечник ... иммунитет это бактерии

зо́бная железа. тимус.

-усилить!=здоровым питанием!--

физкультура и русская кухня