Обида, страх - синейшие деструктивные (разрушающие) эмоции, ослабляющие иммунитет. Как от этого избавляться?

Забыть вряд ли удастся - это инстинкты.. можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

молодец,удачи тебе и в дальнейшем!

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Следовательно,у вас железная сила воли...

Ну почему)) От разъярённого пса, если нет палки в руке, я даю спринтерского.. дёру...

А успеваете убежать,ведь если догонит,то последствий не избежать

Конечно... успеваю.. или до калитки, или до палки или за пределы его территории..))

Да,с вами не поспоришь,ответ всегда готов

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

...кроме как, отстраниться, рассматривая эмоцию страха, гнева со стороны, позволяя себе переживать страх или гнев. При этом, наилучшее: переживать восхищение силой эмоции, позволяет трансформировать эмоцию на противоположную страху или гневу. Других решений не вижу. Переключаться не получится, если это действительно страх, если это действительно гнев. Если это не легкое беспокойство, по поводу.

Ну если не давать захватывать у себя сознание этими эмоциями, то проблем не вижу..

Можно и так, только вряд ли получится..А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Рада за вас. И я тоже считаю, что избавление от таких фобий требует времени и усилий.

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Ну так сразу-то не видно, что за человек, а когда обидит - уже поздно..

с одного раза не упадет иммунитет

Чуть упадёт.. но разов-то не один случается..))

не упадет.падает когда вас изводит один человек и вы со всей дури на него дуетесь.надо учиться не обижаться.тихо закрывать дверь перед обидчиком и не впускать в душу его пакостные поступки

Ага... вторая (поле апатии) по деструктивности эмоция, снижающая интеллект, угнетающая иммунную систему и в разы повышающая подчинение внешней информации....

при страхе..........наоборот мобилизуются все силы......бывает человек совершает невозможное

Это уже не страх, это следующая эмоция - агрессия..

демагогия...........я знаю по себе.........страхно ...контролируемый

Та хоть за утверждайся.. если эмоционально не переключишься - не поможет...

конечно...я ещё вспомогательной продукцией пользуюсь,на травах...нормально

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции.. У меня получилось...)

Человеком, находящемся в деструктивной эмоции (страх, обида, зависть, злоба, алчность, апатия, уныние и т.д.) легче управлять, потому что, как выяснили ещё в 1998 году учёные из Томского научного центра СО РАН (исследовавшие по заказу японцев, у которых в то время был пик суицидов, следующие эмоции: апатию, обиду, горе, страх, враждебность, гнев, антагонизм, скуку, консерватизм) в такой эмоции интеллект резко снижается, подчинение внешней информации возрастает в разы, а иммунная система слабеет..

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции.. У меня получилось)

Это да.. И ещё научиться переключаться на конструктивные эмоции))

Ну да. Но лучше выбирать правильный))

А как понять , какой путь правильный? Ну вот , сама на вопрос перешла!

В этих ситуация правильный путь - это действовать по обстоятельствам, но так, чтобы быстрее перейти (переключиться на конструктивные эмоции (облегчение душевное, радость, умиление и т.д.).

Иногда очень сложно, но это правильно. Меня это спасает.

Можно по разному... можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Да,привычки ето,у меня одна привычка, очень трудно бросить.

Конечно.. Но есть всего один способ успешного подавления негативной привычки - замена позитивной помня извечную мудрость: "Посеешь мысль - пожнёшь намерение, посеешь намерение - пожнёшь поступок, посеешь поступок - пожнёшь привычку, посеешь привычку - пожнёшь характер, а посеешь характер - пожнёшь судьбу"..

А чем.. позднее, тем сложнее.. - закон Жизни..

Понятно...
Благодарю за ответ и совет..

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать и переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)

Можно и так... А можно и к психологу, можно и таблеточки попить. Только всё это - "костыли", причём нередко не дешёвые.... Отбросишь их и всё начнётся снова.. Поэтому лучше научиться адекватно реагировать, переключаться на конструктивные эмоции и сделать это привычкой.. У меня это получилось...)