будет ли в ночное время вырабатываться мелатонин если человек находится в темноте с закрытыми глазами но пока еще не спит?

Question

Fenix🇱🇹 · Accepted Answer

Да, в ночное время организм продолжает вырабатывать мелатонин, даже если человек находится в темноте с закрытыми глазами, но ещё не заснул. Выработка мелатонина контролируется внутренним часовым механизмом, который реагирует на изменения освещения. Когда наступает темнота, глаза регистрируют отсутствие света, что сигнализирует гипофизу (часть головного мозга) начать процесс выработки мелатонина. Это гормон, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования, поэтому его выработка начинается перед сном, чтобы подготовить организм к сну.

Eugen Vass · Answer

Мелатонин - гормон сна, который мозг вырабатывает в темноте. Вырабатывается он шишковидной железой.
В здоровом человеческом организме производство мелатонина «запускается» в промежутке 20:00–22:00, пик уровня производства приходится на 02.00.

Z *Ирина* · Answer

Тут главное условие это сон.. Как побыстрее уснуть знает яндекс и гугл. А я так и не знаю.. потому что мне их методы как то не помогают.. Но когда то выручал Прокопенко.. Пару минут с ним.... и я вырубаюсь 🤣🤣🤣

Илья · Answer

Думаю будет вырабатываться мелатонин, чтобы мысли не лезли в голову со всех сторон, надо вести счёт овечек...

~ Eva Lansca ~ · Answer

С выработкой мелатонина всё не так просто. Надо не только темноту , но и низкий уровень кортизола.

Александр · Answer

Закрой глаза, но открой свои чувства...если ты увидишь свои чувства, то глаза можно не открывать...

Татьяна Царькова · Answer

Будет вроде. Привет Ксю! каков правильный ответ? мне самой стало интересно

Толя Попов · Answer

да...........но только если он скрестит☝️🙄.........задние ноги☝️😳.....👇

Виталий · Answer

Для мелотонина нужен муж...знаете как хорошо спится после того?

Сергей Николаевич · Answer

У меня больше вырабатывается то.чем детей делают

Denis Serdyukov · Answer

Зависит от проведения предыдущего дня

Светлана_Светлана · Answer

Оксан, я забыла это что за мелатонин?

Андрей Ожегов · Answer

Наверно будет, человек же отдыхает!!!

Nikola Mahkov · Answer

-будет!-под небом!-радиация!--👍

Алиса Лиса · Answer

Будет, но меньше

Sergei · Answer

Естественно.😏

Александр Демидов · Answer

так то меланин

Алексей Тарасов · Answer

Только во сне

Лена · Answer

Нужно спать

Nina Vitiu Vitiu · Answer

нет конечно