Ок
Оксана
Ответы
Fenix🇱🇹
Да, в ночное время организм продолжает вырабатывать мелатонин, даже если человек находится в темноте с закрытыми глазами, но ещё не заснул. Выработка мелатонина контролируется внутренним часовым механизмом, который реагирует на изменения освещения. Когда наступает темнота, глаза регистрируют отсутствие света, что сигнализирует гипофизу (часть головного мозга) начать процесс выработки мелатонина. Это гормон, который помогает регулировать цикл сна и бодрствования, поэтому его выработка начинается перед сном, чтобы подготовить организм к сну.
Ок
Оксана
значит если человек заснул то гормон перестаёт вырабатываться, отпадает необходимость?
Fenix🇱🇹
Да
Ок
Оксана
но желательно чтоб его было больше, ведь он очень важный для других функций организма. значит полезно подольше полежать незасыпая ?
Fenix🇱🇹
Это уже ваш выбор
Ок
Оксана
ну не об этом речь чей выбор, а имеет ли смысл)
Ге
Георгий
Хороший вопрос. Нужен ответ врача, понимающего вопрос. По логике наверное вырабатывается до тех пор пока человек не уснёт.
Eugen Vass
Мелатонин - гормон сна, который мозг вырабатывает в темноте. Вырабатывается он шишковидной железой.
В здоровом человеческом организме производство мелатонина «запускается» в промежутке 20:00–22:00, пик уровня производства приходится на 02.00.
Ок
Оксана
а до какого часа вырабатывается?
Z*
Z *Ирина*
Тут главное условие это сон.. Как побыстрее уснуть знает яндекс и гугл. А я так и не знаю.. потому что мне их методы как то не помогают.. Но когда то выручал Прокопенко.. Пару минут с ним.... и я вырубаюсь 
Ок
Оксана
интересно а чем он Вас усяплял?)
Z*
Z *Ирина*
Наверное на вас действует иначе. А я под его программы засыпаю на раз
Ок
Оксана
а что за программы, не слышала. что искать?
Z*
Z *Ирина*
Вы же знаете кто такой Прокопенко и какие программы он ведет. на ренТВ. Я засыпаю под любую..
Z*
Z *Ирина*
Шоу.. главное что спиться под него отлично.. 
Z*
Z *Ирина*
А вы сами попробуйте не уснуть под него. И дело не в монотонности. Это как сказка на ночь. Только засыпаешь в самом начале
Ил
Илья
Думаю будет вырабатываться мелатонин, чтобы мысли не лезли в голову со всех сторон, надо вести счёт овечек...
~E
~ Eva Lansca ~
С выработкой мелатонина всё не так просто. Надо не только темноту , но и низкий уровень кортизола.
Ал
Александр
Закрой глаза, но открой свои чувства...если ты увидишь свои чувства, то глаза можно не открывать...
Ал
Александр
чувста чувством рознь...коль чужой, то лучше брось...
ТЦ
Татьяна Царькова
Будет вроде. Привет Ксю! каков правильный ответ? мне самой стало интересно
Ок
Оксана
Науку не интересует человек) привет Танюша !
ТП
Толя Попов
да...........но только если он скрестит
.........задние ноги
.....
Виталий
Для мелотонина нужен муж...знаете как хорошо спится после того?
Виталий
Сразу столько мелатонина вырабатывается...
СН
Сергей Николаевич
У меня больше вырабатывается то.чем детей делают
Оксана Александровна
А кто есть ?
СН
Сергей Николаевич
Долги есть...предъявы с налоговой есть..баб нету..
Оксана Александровна
Они е тебе боятся идти думают что твои долги платить придется
СН
Сергей Николаевич
От не надо палить хату..образно говоря
Оксана Александровна
Да у вас там такои подвал что можно пол России заселить зачем вам квартира
DS
Denis Serdyukov
Зависит от проведения предыдущего дня
DS
Denis Serdyukov
Полагал что Да готов выслушать дополнения
DS
Denis Serdyukov
Абсолютно верно))) Каюсь - с меланином перепутал.... ещё удивило - ночь, закрытые глаза... СПАСИБО
Св
Светлана_Светлана
Оксан, я забыла это что за мелатонин?
Ок
Оксана
Светлана привет., это вещество которое востанавливает наши всяческие силы
ГТ
Георг Трофимов
Оксан,.я сожрал упаковку..Жду..!
ГТ
Георг Трофимов
Ну во,.огоршила..а я размечтался,.не вводила бы Оксана в заблуждение,..полагал напрягательное ,.
Ок
Оксана
если размечтались, то эффект плацебо обеспечен))
ГТ
Георг Трофимов
Плохо быть бестолковым,..а чо это такое,.да еще и обеспеченное ?
Ок
Оксана
сам над собой насмехаешся))
ГТ
Георг Трофимов
Не сакжи,.сам себя я люблю и такого не допущу,.
Андрей Ожегов
Наверно будет, человек же отдыхает!!!
Nikola Mahkov
-будет!-под небом!-радиация!--
Nikola Mahkov
-выработка-меланина отрадиации!--
АЛ
Алиса Лиса
Будет, но меньше
АЛ
Алиса Лиса
Проверено
АЛ
Алиса Лиса
Пери́одически не сплю и сдаю анализ
АЛ
Алиса Лиса
На гормоны, в т.ч.мелатонин
Ок
Оксана
интересно! а не спите в темноте или при свете??
АЛ
Алиса Лиса
Не сплю и так и так
Ок
Оксана
а сколько показало содержание мелатонина?
Sergei
Естественно.
Ок
Оксана
а интересно когда засыпает, то выработка приостанавливается или продолжается?
Sergei
Мелотонин начинает вырабатываться в 9 часов вечера. Его выработка начинает убавляться начиная с 3 часов утра.
Ок
Оксана
да наверное вырабатывается и когда человек спит потому что некоторые засыпают сразу
Sergei
Это и так понятно.
Александр Демидов
так то меланин
Алексей Тарасов
Только во сне
Алексей Тарасов
С 11 до 2 часов ночи вырабатывается мелатонин, доктор говорил
Алексей Тарасов
Нет, обычный, может терапевт
Лена
Нужно спать
NV
Nina Vitiu Vitiu
нет конечно
Похожие вопросы