Раньше курил 1-2 пачки в день. сейчас от 2 до 5 сигарет. как бросить это дело?

Question

Осеннее Настроение · Accepted Answer

Потихоньку.
Как выйти из зависимости? 
Во-первых, надо иметь желание выйти из зависимости.
Во-вторых, составить план, где указать мероприятия, и что Вы хотели бы сделать, чтобы это осуществить.
В-третьих, в этом плане указать сроки исполнения своих целей. А потом решительно приступать к решению своих задач. Успехов!

Алиса Лиса · Answer

Изначально: Курила 2 пачки в сутки+вэйп. 
Бросила так: сначала перестала курить вэйп, потом сигареты покупала только со вкусом шоколада, потом хочется покурить раз шоколадки кусочек, ну и пока не дошло до 1 плитки в сутки.
Потом пришлось бросать есть шоколад.
Но работает же! Дёшево и сердито.

Екатерина · Answer

если правда хотите бросить, а НЕ лжете себе, ТО....................найдите в интернете фото лёгких курильщиков РАССМОТРИТЕ ИХ ВНИМАТЕЛЬНО..., далее ВЧИТАЙТЕСЬ в клинические проявления рака легких.....читайте об этом и читайте.....и ужас Вас ВОЗМОЖНО вырвет из объятий сатаны.....

Ирина Бабицкая · Answer

НАПИШИ ТЕ БОЛЬШИМИ БУКВИЩАМИ....****КАЖДАЯ ВЫКУРЕННАЯ СИГАРЕТА-СОКРАЩАЕТ ЖИЗНЬ НА 15 секунд...***** И посчитайте,сколько в пачке,сколько пачек,сколько секунд -минут -часов и т.д. и всё .....

Кошка На Раскаленной Крыше. · Answer

Наметьте себе дату, когда бросите . Объясните себе, почему вам это необходимо сделать. И смело больше не берите сигарету и не покупайте.

Эвелина · Answer

Вечером потушить скуренную последнюю из пачки сигарету и сказать - все,больше не курю. И только то всего ,уже 15 лет не курю

Фариз Мухаметдинов · Answer

Очень просто-захотел и бросил. Только надо очень хотеть и внушить себе что это бяка и не стоит тратить денег на отраву.

Abaddon😈 · Answer

Есть таблетки,чтоб бросить курить+можно себя чем-то занять,чтоб не думать о том,чтоб поскорее покурить.

Вовочка · Answer

мой знакомый курил 50 лет. А потом просто бросил и не прикасался больше. 
Всё в твоих силах.

Соболев Валерий · Answer

нужно просто перестать совать сигареты в рот. у меня это двадцать лет назад получилось.

Нурия Шагабиева · Answer

Вы уже на пути бросить это дело. Еще раз уменьшите и будет все нормально.

Валерик · Answer

Скоро это дело бросит вас в яму 2х1,5. А лёгкие выйдут наружу , в тазик

Владимир Асиновский · Answer

Убедите себя что Ваша жизнь зависит от пепла на кончике сигареты

Николай · Answer

Если бы я курил до 5 в день я бы считал себя некурящим.

Газу Бензин · Answer

Это дело бросается абсолютно,без единой,со след дня

Бабайкин Юрий · Answer

Я тоже пытаюсь...что то дышать тяжко становится

Анатолий Паулкин · Answer

Да если так мало куришь,то и бросать нет смысла

Владимир Забродин · Answer

А КОГДА НАЧИНАЛ ПОЧЕМУ НИ КОГО НЕ СПРАШИВАЛ?

Зинаида Бадяева · Answer

Заменить леденцами - проверено - помогает !!

Дмитрий.... · Answer

Время пять уже вторая пачка пошла...да уж