Кто ходит скандинавской ходьбой,какой эффект?

был в Пензе там чернозем как говорится воткни палку и она зацветет

А на Украине.. Вот это земля.. У нас одни суглинки..песок.. Реже--торфяник-НА ПОЛЕСЬЕ..

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

..Чтобы ещё наслаждались жизнью многие годы! Жить и любить!!!

Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

Знаю , что нужно ходить, с выбронным темп, следить за дыханием, это очень важно, наблюдаю как идут бабульки с палками, разговаривая смеються, это не ходьба, а дань моде...

Я прошёл видимо за раз много 8 км интенсивно затем дома начала кружиться голова и давление упало до100

В принципе,я хожу по 10 км....но и темп,и километраж надо наращивать постепенно...Все должно быть в удовольствие,а не в напряг....

У меня это был первый выход ранее никогда не ходил занимаюсь ещё велопробегами на небольшие дистанции сейчас видимо с возрастом стал как то уставать

Конечно...поэтому,прежде,чем начать,надо было походить с группой...Там всё рассказывают,как правильно и кому можно...

У нас не видел таких групп научился сам потому как хорошо езжу на лыжах и получилось просто ещё посмотрел видео

и вам хороших теплых дней

Наша команда флористов старается всегда создавать букеты только из самых свежих и красивых цветов. Заказать недорогой букет с доставкой на дом, вы можете на нашем сайте. Заказывая цветы в 1001 розе, вы можете приобрести недорогой букет из прекрасных цветов по самым привлекательным ценам.

По показателю численности городского населения без доступа к безопасным и частным туалетам Россия занимает пятое место, пропустив вперед Индию, Китай, Нигерию и Индонезию. Ситуация в Россия оказалась хуже, чем в Бангладеш, в Республике Конго и Бразилии.

Презервативы APRIX®, обладающие эффектом SkinFeel®,
позволяют полностью отдаться чувствам, словно вас ничто не разделяет.
APRIX® – максимальная близость и надежная защита!

ничего просто не бывает, вы изначально Богородица а потом все остальное

вы по моему в не себе чушь несете

спасибо за информацию

верно в конце когда проявится ПОБЕДИТЕЛЬ в мелких войнах по регионам--побеждённый запустит ядерный заряд--это даже в школе знают

Достаточно пару ракет и процесс пойдет

естественно--так что пока ВРЕМЯ есть ЖИВИТЕ на здоровье а потом уж ВСЕ там будем

Возможно наше поколение это не переживет

чему быть того не миновать--отнеситесь к этому с долей шутки--РАЗ и НЕТ никого и всё

Вот и правильно куда спешить!

у меня еще остеохондроз шеи зажаты сосуды

Я от головокружения пила ПЕРЕКИСЬ водорода с аптеки по 1 капли на 1 ст ложку воды помогло

Нормально перекись ею даже раны промывают. И Вы всего 1 капельку.

Нет конечно многие пьют начинают с 1 и до 10 .Но Вы попробуйте только по 1.в день.

странно пятый раз и одни алкаши

Это не мои слова,я когда-то в инете прочитала и запомнила,а я не пью вообще.

простите просто сегодня ходил и встретил пьяного и грязного бывшего соседа он сказал что не стыдно ли мне ходить с палками

Не объяснишь ведь каждому,не обращайте внимания.

Да ту все просто - бегать могут не все. А ходить - все. Я только что 5 кэмэ сходила. Я без палок только до остановки, а потом спина начинает болеть

Маладэц, Маринок!))

Внеснаааа идет - весне доррррогу!!!!

Спасибо мне понравилось

Да, давай, Бог нам в помощь

Наржалась тут)

Классно же))

Тошаня трешовый пацан))))

Я в те поры и сейчас знаю мудрую поговорку Занимайся спортом - умрёшь здоровым

а да у нас в клинике полно таких кривых ходит поколение обновляется

да и у нас бабки уже много лет на прогулках шастают но там есть техника хождения а они просто с ПАЛОЧКАМИ ходят

Мне тоже, главное - постоянство, удачи!

Если правильно ходить то ничего смешного

для меня и лыжники смех вызывают.у нас их нет и не бывает)))потому что зимой в основном дожди.Хотя в этом году один раз выпал и держался 1.5 суток!

Я ездил 2 года подряд на роза хутор красная поляна снега полно

ну это там.а у нас в станице в этом году слава богу снег был один раз

у вас в Краснодарском крае очень понравилось постараюсь к пенсии переехать в Адлер

Спасибо за адекватный ответ

Хорошего вам здоровья

Спасибо. И Вам всего замечательного.

Ну тогда ходьба с палочками. 90% мышц работает. А мышцы - основной поглотитель углеводов.