Как курить бросить ?

я бросил 10 лет назад ,раз и навсегда ,без оставления для себя лазеек типа "покурю один раз когда выпиваю алкоголь и ничего не случится от этого" ...Случится и многое ,начинать придется сначала !!! Я просто сел и поговорил с самим собой наедине - смогу ли я бросить курить (32 курил) сам или нет ??? И что мне надо для этого делать ??? Я дал себе задание не курить ни при каких ситуациях ,стрессах, даже с алкоголем любым !!! Начал проверять себя 1 день,3 дня 7 дней ,ещё 7 дней ,потом ещё 7 дней и так выдержал 1 месяц .Далее ещё 1 месяц и так далее дошло до 6 месяцев !!! А дальше пошло ещё легче - 1 год, 2 года ,3 года и уже дошло до 10 лет !!! И уже нет желания никакого начинать снова курить !!! Главное в этом противостоять желанию курить первые дни ,неделю ,месяц ,год !!! а дальше и сам уже не захочешь !!!

поговори с собой наедине без внешних отвлекающих факторов ,в тишине ,послушай себя !!! УДАЧИ !!!

на водку денег теперь больше остаётся

Водку тоже бросай бенег ещё больше будет

потом и от баб придётся отказаться? ну нет

Королева сразу появится да и баб забудешь

Трудно. Я бросил 12 лет назад. Ломает до сих пор. 25 лет стажа было. Пытался не раз бросить, один раз хватило на три года... Потом правда онкология помогла. Стимул появился..

И как это происходит, пока нет болезни не можем, а тут раз и в один миг. Все это ерунда. Это от вашего слабоволия.

Нуну...я горжусь своей волей. Мне это удалось.

У меня тесть так бросил, какой то поп сказал я просто сам не хочу пробывать

Я давно уже сигоретную дрянь не курю

Я сам агрохимик...посадочного материала нет хорошего, а через границу не пропускают

А зря ! Племянница бывшей участвовала , так говорила : Лёгкие были коричневыми мешками !

И курить !

Нормально. Но снега то нет.

Роликовые есть,водные, а сейчас палочки скандинавские в моде

Обращайтесь,если что...посоветую

Значит посмотри в себя внутрь в душу, а тебе это надо

Посмотри вокруг. Оглянись.Хотя я тоже курю

Да скучно будет, здоровому померетьто неохото

Держись. Найди свою любовь

плохо, такими темпами не бросишь)

Знаю одно бросать нужно резко сложно каждый третий день!!!10 лет как бросил уже!!!

Пожалуйста.Ни в коем случае не уменьшайте количество сигарет!Так ни чего не получится!!!

Спасибо вы мне очень помогли

У меня муж так бросил . И ещё одна приятельница .

а её не жевать надо а сосать и есть таааакие конфеты что мне целый мешок купили такие вкусные

Ну беру на заметку. Спасибо

я так давно бросаю, это как велосипед, есть желание и боли до лампочки, научишься, нет, ходи пешком