...если наш Ум настроен на борьбу, тело отзывается набором веса. Это может увеличение мышечной массы. Вот почему какой бы строгой ни была диета, вес увеличивается.
Потом еще одна деталь. Страх перед голодом записан в подсознании, причем на самых низких горизонтах.
Мне знаком механизм, процессы, своего Ума, прежде занимаюсь настройкой механизма, от грубой до тончайшей настройки.
Давно исключил всякую борьбу с весом.
Работаю с механизмом, с настройкой. Изучаю мат часть. Донастраиваю.

Ходили ли вы в пешие походы с рюкзаками на спине. Где на спине палатка,еда,посуда,спальный мешок и прочая мелочь. И прохождение по бездорожью не менее 20 км в день например на северный урал. Группы периодически туристов набираются с различным опытом и длительность переходов примерно10 дней. Гарантированно сбросите вес .Вначале будете всех проклинать кто порекомендовал это мероприятие,а в конце будете благодарны.

Понравился китайский метод - пить в течение дня подогретую воду по часам и два белка отварных яиц на ночь, но не позднее 10 часов вечера. Очень хорошо работает. Кушать не хочется уже так, как было. А люля кебаб это классно))), но просто вместе с ним надо съесть хорошую порцию свежих овощей))

Как тебя сбить с мотивации легко))))
Сперва такая: Решила сесть на диету, потом увидел сытную еду и сразу решила наплевать на лишние кг! Поржал, спасибо! Лучшая антимотивация для людей, кто хочет похудеть

зачем бороться? надо себя любить)) хочешь булочку? ешь. Но сделай её сама из рисовой муки, например. печеньки гречневые. убери из рациона муку и сахар. к лету удивишься. А мясо ешь вволю))) и обязательно фрукты и овощи

Вес не лишний, а запасной! Женщина должна быть полной, с такой женщиной зимой теплее, а летом от неё тень больше! И вообще, диеты придумали завистливые подруги, которым поправиться не удаётся!

Пытаюсь воссоздать свои бывшие формы, но не получается из за лени себя переделывать, каждый раз ссылаясь на предыдущий сезон, скоро осень надо опять думать о фигуре и так далее. Как быть то?

Не борюсь. В дверь пока прохожу свободно, не застреваю. Вес жить не мешает. Когда сижу на диете - делаюсь злая. Наверное, от того, что голодная. Оно мне надо?

Думаю, прописанного "свыше" не изменить. 40 лет (ранее не наблюдал) нахожусь в одном весе плюс-минус 2 кг, ничего не предпринимая и не ведая никаких диет.

ешьте мясо, от него не поправляются))) вы видели толстых волков? или львов? да любых хищников? а теперь посмотрите на вегетарианцев коров

Бороться ни с чем не надо, надо просто есть всё в меру....и уметь отличать ХОЧЕТСЯ от НАДО....вот это делать, даже очень желательно....)))

Привет, сейчас тоже сел на одни каши и от сладкого и жареного отказался, немного дело пошло. Я за зиму постоянно набираю....

белый хлеб ни ем,сладкие продукты то же масло и прочие жиры по минимуму,а заморские кебабы пиццы,терпеть не могу .

Девочка милая! Ну конечно же НЕ НАДО мучить себя голодом! Надо кушать всё чего хочется, но помаленьку и чаще.

Силой воли! Не хожу в кафе, игнорил Макдак, ине ел всякую фигню в KFC.Девочкам сложнее, им нужно здесь и сейчас)

40 дневн голодание...........-23 кг..........после этага больше не полнел..........(неповторять.......опасно)

Они со мной борятся,но не побеждают.Чтобы не ел.Вес не меняется.Хотя я мужчина,у женщин что-то другое.

Работа сжигает лишнее. Но небольшой держу, а то при болезни снижалась до критической. 49 кг было.

Пузо растёт , а хвост сохнет . Ну и что , наплевать хотел на диету - живем- то только один раз

Хочу набрать ... Чувство сытости приходит к нам через 20 мин . Вот за эти 20 мин столько съешь.