Решила сесть на диету , набрала за зиму лишних три кг. Зашла в кафе перекусить. Заказала кофе без кофеина и без булочки. а рядом сидевшая парочка наслаждалась люля-кебабом. И мне так стало жалко себя до слез. И решила наплевать на эти лишние килограммы. А как вы боритесь с лишним весом?

Тоже слежу за весом, но всё относительно. Хочется иногда чем-то вредным побаловать себя...

Чаще всего лишний вес - это вопрос количества пищи и малой физической активности.

У меня появился пес, теперь каждый день минимум 12 тыс шагов, вес сьал сам уходить)

Я его набрать не могу. Плюс/минус килограмм при любом питании - хоть ешь, хоть нет

У меня его просто нет. За последние 55 лет я нажил 6 кГ совсем не лишнего веса

У меня хорошая диета......трёх разовое питание.....понедельник,среда,пятница.

Ни как не борюсь, лет тридцать в одном весе при минимальном проценте жира.

Эх, были бы у меня лишние кг, я бы их лелеяла и холила, баловала и кормила

К счастью у меня он не появляется. Мне бы наоборот, набрать немного.

Мне вопрос в том как его набрать
Один раз не поел и три кг сбросил

Надо больше пить водку с пивом и меньше закусывать.100% похудеешь.

А я пять не могу сбросить. Ни в чем не могу себе любимой отказать!

Никак. У меня его просто нет. Мне кажется 3 кг ещё не трагедия!

Когда мы с тобой любовью займёмся? Глядишь со мной и скинешь.

. . .никак , у меня конституция другая , я поддерживаю форму . . .

Интервальное голодание( 16/8) , меньше углеводов, больше воды.

А знаешь почему так. Я сейчас в твоём вопросе нашла ответы.

А зачем его накапливать? Чтоб потом было с чем бороться?

Вчерась холодал 24 чоса и всем советую,раз в неделю..

уезжаю на дачу,готовлю шашлык и всё сжигаю коньяком