Кто знает быстрое и эффективное упражнение для позвоночника, чтобы он не болел в конце раб. дня?
Есть на растяжку с валиком под поясницу, лежать пять минут
впечатляет)) надо попробовать
Не гарантирую что поможет сразу, но попробовать можно, тем более ничего лишнего не требуется
Только валик))
Именно
Посмотрите на кошку, как она тянется.
лапками веперед
Можно и так
У меня где-то было...надо искать)
не помните уже?
Нет)
жаль
Сканы надо поискать)
Турник или перекладина.
Надо найти безвозмездного человека,умеющего исцелению.
тебя?)))))
Я далеко от тебя.
А откуда ты знаешь?
Ты же молчишь. Как в рот воды.
Диван)-мне оч помогает))
а мне не очень))
Ну,я вообще-то спортом занимаюсь-укрепляет мышцы,тогда не болит)
Ну я тоже))) но мне нужно всего лишь одно упражнение, может кто и знает
Ясно)
Он и не должен болеть
ну что поделаешь - болит
Физио процедуры помогут)
на турнике повисеть
Спасибо
Мостик назад
знаю такое)) спасибо
диван
спасибо))