...это не здоровье ..должна быть только динамика в движении ..

Да кому что подходит и кому что нравится, нельзя ж всех под одну гребёнку)))

..была статья в ЗДОРОВЬЕ приводили цифры . тысячи с инсультами и инфарктами со смертельными исходами...После этих восточных фокусов...

Не верю, полная фигня

То есть в людей которые ничего не делают риск инсульта и инфарктов гораздо меньше? И важный фактор грамотный инструктор

Это так и есть, как я понимаю?

я красиво и диалектично-бо бо

Без разницы, сути не меняет

меняет и очень..это у вас такое восприятие

Хорошо, у меня такое восприятие дальше что?

конец

Может быть

А что это?

такое упражнение...сосредотачиваем мысли в районе пупка

Не слышала

да ржу я..это запчасть от трактора

Злыдень))

Здорово

тут нет важного массаж ступней -мячик или камешек

Тенисными мячиками все тело хорошо массировать))

Клёвая вещица))) с удовольствием послушала))

Да, классики рока.

Классный блюзи

Хорошо

Тебе это не надо)))

что то подсказывает я даже думать не стану нужен этот цигун или нет ....

Ну если чем, то лучше не напрягайся))))

вот как напрягусь тока соблазном ,влюбишься и станешь бежать к экрану испуская ветры как тока завидишь моё письмецо ,бормоча "мой любимый пишет !!!"

Фантастика на другом сайте)))

где это

Поищи, я не в курсе

Не встречались

Наверно тренировался)))

Неужели ?! То то я смотрю в зеркало и у меня не получается так красиво

Ваше право)))

Ну это...в общем то, последнее несколько сложновато. Но самая большая сложность- сделать переход от одного упражнения к другому также изящно, как этот паренек)

Не думаю что это требуется, паренёк натренировался уже. А человеку что делает упражнения нужна сосредоточенность и правильное дыхание

Ну...попыталась...дышала, как могла)

Там эффект в регулярности начинать надо с повторений кадого упражнения

Эффект любых действий в регулярности)

Очень хорошие упражнения

Такие прям полезные и молодость и красота, одно плохо))) надо регулярно делать начиная с 3 повторений

Согласен