Нужно представить всех вокруг голыми...или пингвинами...и осознать, что это всего лишь сцена...уйти в зрительный зал...покрутить сцену в 3D проекции...или просто кайфанули от происходящего, понизив важность происходящего... Читайте или послушайте аудиокнигу Трансерфинг реальности. Там все сказано.

Больше говорите с людьми,в магазинах просто в очереди спросите ерунду и так повторяйте.Сделайте экскурсию по магазинам и поставьте себе задаче просто спросить мнение о том или ином товаре у мужчин,как получится.Дальше вы сами вовлечётесь.))))Удачи!

....слушай... Один парень был застенчив.. С девкой друг на друга - смотрели.. .смотрели...а подойти - стеснялся.. Пишет ей СМСку "Ну, давай, хоть за деньги - переспим".... Ответная -У меня нет денег... -Я плачу... -Не плачь, всё будет хорошо.

...легко, но... застенчивость - душевная прикраса, отказаться от нее на интуитивном уровне бывает сложно) - имея душевный камень - разменять его на забытье плотских игрищ... душа обычно возражает

Пересмотрите фильм "Маска". Надевайте маску каждый раз, когда захотите раскрепоститься. Дерзайте. Ведь, это творите не Вы, а Маска. Сначала будет не по себе, а потом привыкните.

Надо всегда быть в форме, ухоженной. Тогда не стыдно и ручку протянуть, и ножку выставить, и войти, и присесть. ..а если ещё и улыбнитесь, вам везде будут рады, не сомневайтесь.

чтобы избавиться от застенчивости надо просто набраться смелости и совершить поступок такой, чтобы у всех смотряще-говорящих не было слов на обсуждение этого поступка...

НЕ ЗНАЮ , нас этому не учили .
А на самом деле есть выход.!!!
Для начала , смените фото.
Этого фото недолжно быть ни здесь ни в телефоне ни в компьютере.
Вообще нигде.

Эмммм выпить чутка! Или пробовать по чаще ходить к друзьям и заводить новые знакомства. Тут только так. Общение избавит вас от этого как когда избавился я сам

Застенчивость - этот комплекс у меня с детства. Теперь и обеспечена и образована да и стесняться некого и всё равно это во мне просто выращено .

Поверить, что мы никому по большому счету не нужны. На нас никто не смотрит и никто нас не слушает. Так что стесняться, оказывается, некого.

Я борюсь с этим всю жизнь. Но достижения, большие. Всю жизнь на руководящих должностях. Но, это очень сложно. Каждый день, переступать себя.

Выйди из за стенки к людям и поговори с ними. О погоде, о войне с турками, или, к примеру, о графе Калиостро...

Выпить стакан водки, закусить головкой лука, головкой чеснока и сесть в набитый людьми городской автобус!

Сели за стол добры молодцы и красны девицы. Выпили вина. И стали красны молодцы и добры девицы

Скажи себе: Я не обращаю своё внимание на мнение других людей. И почаще повторяй себе это...

лучше избегать общества не оценивающего столь редкий и шикарный момент в человеке.

Выйти из-за стенки или сделать перепланировку, разрушив стенку, которая Вам мешает

Прими 100г. на грудьи будет тебе счастье

Прочитай книжку Владимира Леви"искусство быть собой" и ты будешь не отразима