Кто занимается скандинавской ходьбой ?

Самочувствие лучше становится после?

Отличное! Не торопитесь и соблюдайте ритм- сплошное удовольствие!!!

Вот и мне пора а то организм глючит

Хочу начать у меня работа сидячая движения мало прыгает давление.

Правильное решение. Одобряю. Только надо с тренером позаниматься хотя бы месяц - другой. Конечно, в Ютубе хорошие ролики можно найти, но при живом общении с толковым тренером можно научиться азам техники и отработать качество ходьбы, что важно. Я считаю, что уж если тратишь время и силы, то должен быть толк, а дилетантство может привести к плачевным результатам.

На здоровье.

Неужели всё так сложно? А мне казалось - бери палки - и- вперёд!

Понимаете, Татьяна, в каждом деле есть свои нюансы. Чтобы результат был полезным (и чтобы он вообще был), надо понять что и как делать. Уважающий себя человек не будет делать абы как, а подойдёт к делу с умом.

Вероятно. Вот каждый день возле нашего дома проходит приятная дама скандинавской ходьбой. Я уж было напросилась в попутчики, Да и она согласна. Да ноги мои не хотят ходить болят очень. Надо переступить через боль, а я пока не могу.

надо постараться оденьте удобную обувь и вперед желаю удачи

мало....если только когда с собаками гуляю..

Сколько для начала нужно ходить?

Нет ограничений у ходьбы.сколько вам силы позволяют.я хожу по 3—4км.но там дополнительная горная нагрузка.по ровной дороге ходится и дольше.

а у нас молодежи полно целыми группами

говорят очень эффективно буду пробовать,потому как работа сидячая

некогда а ходьба в любое время свободное хотя бы минут30

можно дома заниматься с шоном ти, всего 25 минут в день. рекомендую. в интернете есть видеокурс

американец-ведет тренировки

пожалуйста, но это очень тяжело

нет я в прошлом велосипедист

Да, мне нравится. Здорово, кто придумал такое.Зимой с женщинами ходим влес по выходным, т.к. в будни работа. А когда снег растает ,я хожу на спортплщадке рядом с домом.

вот тоже хочу начать в ближайшие дни

Я даже когда ездила в санаторий,брала с собой палки, хотя там есть инвентарь на прокат

Спасибо удачи вам! буду пробовать

и Вам всего хорошего, пробуйте, Вам понравится!

Все норм, уже проходили, меня вот бабочки внутри, гораздо больше беспокоят

Надеть разбудить

Мать, влюбиться надоть!!!

ха...я уже который год думаю об этом...тухло все на горизонте)

Действовать надо!!!!А не только думать