Как бороться с фобиями самостоятельно.

Полёты на самолётах? А плавать умеете?

Да, на самолётах. Плаваю плохо. В бассейне , в принципе, не страшно.

Это ложные фобии! На а.м. опаснее и даже, идя пешком- опасно. А воду смело осваивайте не боясь, она Ваш друг и спаситель!

Я не могу даже на лодке прокатиться. Боюсь оказаться на глубине.

от высоты,в замкнутом пространстве , среды толпы ,...?

плавать не умеете или качка неблагоприятно сказывается на физическом состоянии?

Я плохо плаваю. И боюсь глубины. Даже наличие спасательного жилета меня не успокаивает. Паника всегда.

тогда для чего хотите на катер? вообще победить можно и способов несколько. Вам нужно только для катера или хотите искоренить боязнь глубины? .... вообще страх - это вполне закономерная штука вполне оправдывающая себя в мире ...

Проблема в том что хотите быть , нормальной - как большинство? Но многие просто скрывают фобии .... знаете об этом? Притворяются - стараются казаться нормальными, "белыми и пушистыми"(С) !

дело не в правоте вовсе как мне видится .... давайте вернёмся ... если Вы не против. Так что Вы хотите в себе изменить? Потому что неконтролируемые приступы страха - это по меньшей мере неприятно .

Тоже вариант. Но в момент паники не получается.

знаю, организм почисти получится

можно и не спитья. ну мозг конечно не нужно выключать. а какие у вас фобии?

мыться что ль

в речке боитесь купаться?

Да. Даже на водном транспорте боюсь.

А я высоты боюсь

Мне коньяк больше нравиться.

Это успокаивает. И приводит мысли в порядок. Ведь все в голове))

Возьмите сигарету обмокните в стакан молока высушите и покурите после этого вам не захочется курить а если в друг потянет вам с тошнит вот и всё)

Пробуйте если не поможет есть таблетки никорета эффект такой же но сильней

Таблетки мне не помогли, т.е. пластыри.

Пластырь это фигня надо таблетки

Мне, кстати понравилось, когда ему говорили о ведьмах в аэропортах. Предостерегали, когда)))

Не понял каких ведьмах?)))

В моем случае была истерика.

И даже 100гр. не помогают?

А на берегу загорать не страшно?

Интересно.значит не купаешься,не моешься?

бери! Не пожалеете. Главное вовремя выйти!

Иногда инстинкт самосохранения приводит к суициду , мож надо сохраниться?

Такого мне ещё не предлагали

В фобии. Надо как можно чаще . Привыкание убивает страх

Плавайте на поверхности, уроните кольцо и достаньте его... ))

Я лучше смерюсь с потерей.

Ваше право... Как учились плавать?

Это очень мрачная история.

До встречи на Марсе!, Нина с загадочной улыбкой! ))

Это вы из собственного жизненного опыта взяли?