Как сбросить 20 килограммов за месяц, без ампутации ног ?

Этого не надо делать, т. к очень вредно для здоровья, не более 3 кг в месяц

Пить меньше( жидкости) и мочегонка утром и в обед на голодный делудок

Нежрать