Елена Крючкова
Елена Крючкова

6-ая неделя пошла моего умеренного питания, контроля за своим весом; были и отступы в переедании, но я справилась и разгрузилась. И вот день ото дня я стремлюсь к поставленной цели, это ведь не тяжело?!

1129
140
7
Ответы
Аслан Эйвазов
Аслан Эйвазов

Когда я вас впервые увидал,
Багровый шар вставал на горизонте
Был берег пуст, и вы смотрели вдаль,
Блестели ваши волосы на солнце.
И что-то вдруг во мне оборвалось,
И стало время надо мной не властно ...
Остановись, мгновенье, ты прекрасно !" -
Я в этот час невольно произнес.
Летят года, а я себя ловлю
На том, что весь в плену воспоминаний,
Когда вы мне сказали "я люблю", -
Прошла гроза, и зацвели каштаны...Весь мир тонул в безбрежье ваших глаз,
А вы смотрели горячо и ясно.
"Остановись, мгновенье, ты прекрасно !" -
Я повторил, как будто в первый раз.
Моя любовь, ты, словно снег, чиста,
И ты навек осталась молодою.
Пускай твоя земная красота
Горит во мне не гаснущей звездою.

0
0
Игорь Трофимов
Игорь Трофимов

Объяснение такое: Газель - образец красоты. Корова - ругательство в сторону женщины. Обе могут быть худыми, но корова так и останется тощей коровой, а газель так и будет изящной. Они намекают, что при похудении вы будете тожей коровой, а не изящной газелью.

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я же так не вижу, потому что не раз набирала и сбрасывала лишний вес.

1
ПФ
Полина Федорова

Помимо умеренного питания, нужны и физические нагрузки...выберите подходящие вам упражнения. Можно хотя-бы наклоны или (если нет гантели) подъем рук перед собой и вверх, расставить по бокам и вверх. Небольшая физическая нагрузка всем нужна)

2
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я занимаюсь гимнастикой ежедневно.

1
ПФ
Полина Федорова

Здорово) если не запрещает ваш лежащий врач, можно увеличить нагрузку и результат будет более выразительным. Йога тоже хорошая штука.

1
Рамиль Каскинов
Рамиль Каскинов

Я знаю только одну систему контроля питания, которая гарантирует 100 % результат. Это на основе генетического исследования, то есть индивидуально с каждым человеком. Это бодикей

5
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

У меня все гораздо проще.

1
Рамиль Каскинов
Рамиль Каскинов

У меня ещё проще, у меня нет такой проблемы,

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Рада за вас!

1
Рамиль Каскинов
Рамиль Каскинов

не увлекайтесь диетами. человек должен получать с едой все необходимое для жизнедеятельности. Не будет хватать какого нибудь микроэлемента, будут проблемы со здоровьем..

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Ясно.

1
Io
Ioan

когда люди , экономя на еде, без горячей воды и возможности съездить в отпуск, ощущают величие своей страны- это не патриотизм, а ёфнутость-шизофрения)))

2
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Все ясно с вами.

1
Io
Ioan

не озарилась...знаю

1
Святослав Шмаин
Святослав Шмаин

Возьмите тарелочку по-меньше. Уменьшите хлеб. Перед обедом стакан воды. Стакан воды за час перед сном. Последний приём пищи до 18.00. Вес уйдёт.

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Спасибо за совет!

1
АЧ
Александр Чернышев

Есть такая песня про диету. "Ах диета, ни то нельзя ни это". В ней есть рекомендации как похудеть. А на мой взгляд женщина должна быть мягкой.

1
0
Юрий Бледный
Юрий Бледный

Все хорошо, вы на верном пути..Вперед и только вперед не отступать от намеченной цели!!!!)))))☺️👍🌷

2
0
Бо
Бока

а потом Лена как оттянется по полной программе и холодильник опустеет и соседний магазин

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Не, не произойдет такого; я только раз съем больше сразу же разгружаюсь легкой едой дня 2.

1
Валентина Каменская
Валентина Каменская

Думаю для этого нужна огромная сила воли по себе знаю не могу настроиться на диету!!!

5
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я уже в пути, ушло - 5 кг лишнего веса.

1
Валентина Каменская
Валентина Каменская

Значит вы молодец !!Я летом без диеты сбросила 10 килограмм а теперь начинаю опять набирать!!!

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Вечный процесс.

1
Валентина Каменская
Валентина Каменская

Значит ты начала свой процесс то не расслабляйся !!Успехов тебе в твоём начинании!!!

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Благодарю!

1
Наталья Полозюкова
Наталья Полозюкова

Поздравляю! С нашим материальным достатком к поставленной цели придёте быстро.

4
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Уже - 5 кг лишнего веса, еще столько же надо сбросить.

1
Наталья Полозюкова
Наталья Полозюкова

У вас методика?

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Раздельное простое питание, в основном, диетическими продуктами.

1
Наталья Полозюкова
Наталья Полозюкова

Спасибо.

1
ВН
Владимир Невмержицкий

Зайдите ко мне на сайт в Одноклассниках,там много полезной для Вас информации.

6
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Ссылку сбросьте на свою страницу.

1
ВН
Владимир Невмержицкий

Невмержицкий Владимир НСПи Мозырь,46 лет Беларусь.☺️

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Ничего там не нашла.

1
ВН
Владимир Невмержицкий

Напишите свою страницу.

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

https://ok.ru/profile/568055651960

1
ДР
Дмитрий Рыбаков

А это Вам надо, насиловать свой организм, все заложено от рождения и природы!

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

За собой следят в течении жизни.

1
Гульнара Пусырханова
Гульнара Пусырханова

Если есть сила воли - то совсем даже не тяжело, нет конечно , это очень тяжело!

1
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

У меня уже ушло -5 кг лишнего веса.

1
Людмила Войлошникова
Людмила Войлошникова

Да, не тяжело. Как говорил М.Твен, правда по другому поводу, я это дела 100 раз.

3
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Да,вот именно.

1
Людмила Войлошникова
Людмила Войлошникова

Все же заниматься любым контролем нужно вместе с кем-нибудь. Тогда дух соперничества обязательно проснется и не будет так мучительно больно за безрезультатно проведенное время.

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Вот я на этот сайт и обнародовала.

1
ФА
Флорид Альфертович

ЕЛЕНА, РАДУЙСЯ СВОИМ БЗИКАМ САМА!!! А МЫ : ЗА ВКУСНЫЙ ХАРЧ-МЫ ГОРЫ СВОРОТИМ))))

3
0
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я тоже вкусно ем.

1
ФА
Флорид Альфертович

капусту,без соли и масла??? нет уж нам это не подходит))))Нам ,Шашлык,с помидорами,котлеты,пельмени!!!!___

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Я питаюсь почти как и большинство, любящих вкусно поесть.

1
Леонид Иванов
Леонид Иванов

6-ю неделю читаю твои самоуспокоения, не это не тяжело, крепись, выдержишь.

16
0
Леонид Иванов
Леонид Иванов

гармоны вероятно в лекарствах

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Да, но вот снова я применяю лекарство в уколах раз в месяц и теперь пожизненно, вес достигал 80 кг, сейчас 77 кг.

1
Леонид Иванов
Леонид Иванов

так почти норма, и раздельно питаешься

1
Елена Крючкова
Елена Крючкова

Да, питаюсь раздельно и просто.

1
Леонид Иванов
Леонид Иванов

20 лет назад сказал нет, и не думаю что поменяю своё мнение.

1
Светлана Трелева
Светлана Трелева

если глянешься кому . то ему пофиг и лишние кг . и отсутствие зубов !☺️

0
0
ЧЕ
Чернов Евгений

совет два ящика водки 1 кг яблок и в запой на месяц я похудел на 15 кг

0
0
Лихунча Владимир
Лихунча Владимир

Да, не тяжело! когда наблюдаешь за похудением человека со стороны.

0
0
Следующая страница