и как победить депрессию?

Жираф
Сегодня, я вижу, особенно грустен твой взгляд
И руки особенно тонки, колени обняв.
Послушай: далёко, далёко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.
Ему грациозная стройность и нега дана,
И шкуру его украшает волшебный узор,
С которым равняться осмелится только луна,
Дробясь и качаясь на влаге широких озер.
Вдали он подобен цветным парусам корабля,
И бег его плавен, как радостный птичий полет.
Я знаю, что много чудесного видит земля,
Когда на закате он прячется в мраморный грот.
Я знаю веселые сказки таинственных стран
Про чёрную деву, про страсть молодого вождя,
Но ты слишком долго вдыхала тяжелый туман,
Ты верить не хочешь во что-нибудь кроме дождя.
И как я тебе расскажу про тропический сад,
Про стройные пальмы, про запах немыслимых трав.
Ты плачешь? Послушай... далёко, на озере Чад
Изысканный бродит жираф.

Плохое настроение время от времени бывает у каждого, однако депрессия — это мучительный недуг, омрачающий жизнь. Не все специалисты согласны с тем, что считать обычным чувством подавленности, а что болезнью. Как бы то ни было, некоторых людей одолевают сильные отрицательные эмоции, сопровождаемые порой чувством никчемности и вины. И если у вас серьезное эмоциональное расстройство, нет ничего неправильного в том, чтобы обратиться за медицинской помощью.

Господи и Владыко живота моего!
Дух праздности, уныния, любоначалия
и празднословия не даждь ми.
Дух же целомудрия, смиренномудрия,
терпения и любве даруй ми, рабу Твоему.
Ей, Господи Царю, даруй ми зрети моя
прегрешения и не осуждати брата моего,
яко благословен еси во веки веков
Аминь.

Начни выполнять какие нибудь простые дела, которые точно сделаешь успешно. Каждая такая "маленькая победа" принесет частичку удовлетворения. И пусть это будет чем то пустяковым, но все равно станет очередной ступенькой к выходу из твоего состояния.

пить новопосит, если вам не трудно пожалуйста проголосуйте за меня голосование бесплатно вот ссылка http://zhelezinka.ru/rodnyie-prostory/fotokonkurs/selskaya-krasavicza-2015/ Абылгазинова Салтанат спасибо заранее

К врачу. Если это настоящая депрессия - то лечение только медикаментами специальными. А если нет - то это не депрессия, побеждать там нечего, отдохнуть просто хорошенько))

СМЕХ,ХОРОШАЯ МУЗЫКА,ПРОГУЛКИ ПЕШКОМ,..СПОСОБОВ МНОГО.. ЕСЛИ ТОЛЬКО НЕ ГЛУБОКАЯ..ТОГДА МЕДИКАМЕНТОЗНОЕ ЛЕЧЕНИЕ,НО И ПЕРВЫЙ СПОСОБ ПОМОГАЕТ..ПРОВЕРЕНО НЕ НАСЛОВАХ..

Отбросить. Отбросить все сомнения и верить, верить в светлое будущее. Ведь "Единственный способ влиять на будущее єто создавать его" и "Мысли материальные"...

Помогает работа или просто любимое дело! Дети тоже хорошее средство для выхода из депрессивного состояния! Но нужный рецепт каждый выписывает себе сам!

плюнуть на всё и радоваться каждому дню ведь каждый день последний.Завтра будет другой.А этот уже никогда не вернётся.И вы уже постарели на целый день.

много способов, но все зависит от личной глубины депрессии и способа, который выведет человека из этого состояния, а у разных людей это разные способы

Проще всего с помощью психолога, а если нет, то нужно искать причины, честно отвечать себе на вопросы, которые могут помочь разобраться в этом

Победить похоже нельзя, как показал один европейский пилот. А ведь он добросовестно пытался лечиться. Надо как-то договариваться,привыкать

50мг. коньяка,50мг. вискаря,20-30мг. водки,4-5 кубика льда,150мг колы,хорошо перемешать ,пить мелкими глоточками ,смотря в камин или любимый фильм

исповедь генеральная и причастие. только подготовиться, чтоб не во вред. наполняешься благодатью, что дает силы, настроение и здоровье.

старайтесь жить без злобы и без зависти. и не искать причины для обид.Вы улыбнитесь просто так для радости-улыбка никому не навредит

говорят есть хороший способ- завести очень прихотливое растение или животное, психологи говорят забота помогает выйти из депрессии

может сходить в клуб потанцевать,выйти в безлюдное место и поорать,наесться вкусной еды.если есть деньги поехать в путешествие.

Леночка я ее победила,правда процесс очень долгий,8 месяцев жила с ней....нужна какая то встряска очень сильная...как у меня

Вы книги читаете? Вам нужен совет, как работать над собой для снятия депрессии, или просто таблетки, чтобы не напрягаться?