Сейринг - занятие для карантина. Ходьба по лестнице. Вчера придумал. 27 этажей достаточно. Дарю всем!) Не за что...
Было придумано давно! Я качала к весне икроножные мышцы ещё до замужества до 4 этажа и обратно, чтобы на каблуках было потом комфортно ходить после зимы

Бег рысцой ,при отдыхе -на месте ! Ходьба по квартире с контролем по часам Тоже -дарю ! Двигаемся по мере возможности !
ходьба для пенсионеров)

А бег рысцой по квартире -молодым !
не разбежишься)

Тогда пусть в силу вступит -бег на месте!

"Увы! Это не Ваша заслуга! В Москве проводились соревнования в скорости подъёма пешком на Останкинскую телевышку!"

Ха !!! Представляешь, если все на этих этажах выйдут на этот " сейринг " ? Столпотворение !!!
Слишком хорошо думаете о людях

У меня нет причин думать о них плохо !
Всем лень по квартире пройти)

Конечно --- пройти лень, НО.....они пробегают ))))

Пока развлекают нимфетки
Никуда не уйду с табуретки
ласкать буду чресла
Кожей офисного кресла
Ласкайте))

Истёр кожу всю на сиденьях
Увидел такие виденья
Порой вам такие не снились
Приснилось, что вы утопились
В петле вы болтались нескромно
от вируса видно щекотно
В доносах вы всё многотомно
За бабки писали. Хлопотно.
Лучше вечером выйти на улицу и пройтись по улице.,чем по пыльной лестнице лазить
На пенсии
Что на пенсии
Ходить буду))
На пенсии на лифте будешь ехать))
по улице?)
Что по улице?

Аха- ха))) тогда надо расписание придумать до всех жителей подъезда))

Для меня это все диваны
кровать для сна

А диван?)
без понятия)

Ну вот то - то же,,,
Соловейнинг - научиться жопой напердывать Соловья Алябьева
А с чужого подъезда не турнут, если я туда пойду?
Нет, да Вы сами попробуйте по одному пролету вверх-вниз. И увидите, что у Вас получится.
Пробовал
И как впечатления?
Никак.
Ну вот и я о том же))
Огогошеньки ! Вы молодец ! Пойду-ка я тоже схожу !
удачи)
А я ещё до начала карантина это придумала))))
думайте)
Я не думаю, я делала. Только сейчас у меня лестница в 7 ступеней всего)))
тоже не плохо
Зато местность пересеченная есть)))
Ну да, неплохо! Еще и рюкзак полный на спину!
Можно)
Более 17 этажей не пробовал, но несколько раз подряд как в одном подходе бегом с 50-60 кг приходилось. Ну у меня конечно уровень средний.
Я степом занимаюсь!мне табуретки хватает!
Понасобирать короновирус по всем этажам?
Я на улицу в случае крайней необходимости, в окно смотрю
и много зараженных видно?)
Интернет для чего, чтобы я считала
ну там напишут....
Пишут про 31 зараженного

Неееее! Мне трапов на работе хватает

А как быть в одно этажном доме ?

На этажах можно заразиться.

всего то 1000 шагов...мало...
А у нас в подъезде ремонт

Советую завести собаку.
не поможет)

Столько энергии пропадает...
это для пенсионеров)

Блин , соседи не поймут.
не всё ли равно?)

Не , ну дом двухэтажный , могут и побить.
за что?

Это 27 этажей набрать , нужно подняться 15 раз ?