проблема худеем и не можем похудеть рост 186 вес 106 кило 20 надо скинуть , принимаю только нормальные ответы

ирина всё пройдено и результатов ноль вес стоит на одном месте не. больше не меньше

9 лет

Вадим Осипов

Я пытаюсь написать тебе, как минимум, третий раз! То, что ты пишешь, очень похоже на проблемы со щитовидной железой! Это не шутки, срочно обследуйся у эндокринолога, чтобы процесс не зашёл слишком далеко!

9 лет

Сестрица Алёнушка

И не затягивайте с походом к эндокринологу, к ним обычно очереди, заказывайте талон уже сегодня.

9 лет

Александра Глотова

Делюсь проверенным мной способом. Нужно пить воду 3л в день, не есть сладкого и мучного.

9 лет

Ирина Шестакович

У вас нарушение обмена веществ,в первую очередь очистить кишечник ,нормализовать стул

9 лет

Ирина

Зять мой на велотренажере сбрасывает. В питании нужно ограничить себя.Пиво исключить

9 лет

Ирина

Да ты,в принципе,нормальный. Мышечная масса.

9 лет

да я спортсмен но пузо комплекс прям

9 лет

нет возможности всё есть и прес и плечи

9 лет

Ирина

Не комплексуй! Живи и радуйся

9 лет

у меня те же проблемы, правда возраст в два раза больший,, есть золотое правило паучка

9 лет

надо меньше есть и больше двигаться

9 лет

значит потребление каллорий превышает их расход

9 лет

от воды не полнеют.. эти сказы не для меня.. себя не обманешь

9 лет

Вы не можете похудеть потому что для Вас это почти норма. 20 кг лишних это Вы загнули.

9 лет

И сколько Вы собираетесь весить? 186 см высокий и 80 кг это уже худой. и Вам не 20 лет. Пацаны бегают высокие и звонкие. А вы нормальный.

9 лет

Есть такой диск здоровье называется купи и полчаса в день крутишь. Пузо уберешь. И поменьше около компа сиди.

9 лет

Покупай железный, пластмассовый быстро выйдет из строя. Желаю Вам здоровья!

9 лет

Natali ***

не ешьте хлеб, мучное , конфеты. Все остальное можно , но в ограниченных количествах.

9 лет

Natali ***

можем проблемы с гармонами

9 лет

Natali ***

но тогда не знаю , чем вам помочь , простите.

9 лет

Ельна

если диеты и спорт не помогают,нужно обследование на гормоны.. Будьте здоровы.

9 лет

Ол

Ольга

Сходите с диетологу. Он подберет правильное питание, и физические нагрузки!

9 лет

время нет если только тренажёр домой покупать

9 лет

работа мосты дороги строим

9 лет

На

Наталья

Да хватит мы и так пролезем!

9 лет

На

Наталья

Если похудеешь будешь слабенький и страшненький

9 лет

зато цель будит достигнута

9 лет

Раушания Кадырова

Сходите к диетологу,там подскажут как похудеть,и правильно питаться.

9 лет

Мария Рау

Кушать всё что хочется, но порция не должна быть большой. Грамм на 200.

9 лет

ЕК

Елена Круглова

Только правильное питание. Со строгим подсчетом кбжу. И тренировки

9 лет

Ольга Чарушкина

В КОНЦЛАГЕРЕ ТОЛСТЫХ НЕ БЫЛО - МЕНЬШЕ КУШАТЬ БОЛЬШЕ ДВИГАТЬСЯ

9 лет

Sergej Unger

Месецок не ешь после 18 и пивцо не пей и будет все огонь

9 лет

да не бухаю я ем мало и толку нет

9 лет

Sergej Unger

Не ешь после 18 и не пей даже воды терпи

9 лет

*Т

* Татьяна *

Смотря как худеете. Я похудела на 28 кг, САМА И БЕЗ ДИЕТ!

9 лет

𝖂𝖎𝖓𝖙𝖊𝖗

10 хватит, начните с того по какой причине поправились

9 лет

Влюбитесь в пышечку и вместе с ней в тренажерный зал.

9 лет

не не вы что какие могут быть пышечки

9 лет

Так Вы с улицы приведите,в тренажерке ясно дело их не будет,согнали все.А так за компанию,ну сами знаете...

9 лет

вариан не подходит что есчё посоветуешь

9 лет

А Вы женаты?Если да и есть дети ,то останьтесь с ними на выходные или выполните домашнюю работу жены.Если нет,то подруга из другого конца города,и на свидания пешком или на велосипеде.Из еды-фрукты,желательно финики,овощи и морепродукты,если нет аллергии.Побольше пить чистой воды.

9 лет

живу гражданско детей нет но планируем , воду пью много

9 лет