И что я только не пробовала, чтобы сбросить несколько килограмм, приходится изучать свой организм теперь заново, потому что набрала вес с лекарством и с этим жить. Какой режим питания для меня наиболее подходящий? Я придерживаюсь раздельного питания до 18 часов, уже умеренно, малыми порциями.

Ты в Моем Мире сообщение от меня получал?

А у меня времени много,хоть бездельничай и сиди все время в интернете.

хорошо тебе...и жри..

Жрать не могу, мне сразу плохо становится.

Я ж не жру, а ем понемногу.

При росте 170 см вешу 75 кг.

это нормально конечно лишних есть

Надо - 5 кг лишнего веса и будет здорово!

Я вначале прочитала, что "каждый человек инвалид.

Индивидуален ,и методы лечения разные,нужно самой диету себе составить.

Болгарский перец тоже богат

Ела в сезон, сейчас тепличный много есть нельзя.

А вообще конечно надо знать причину ожирения . Сахар проверь . Возможно диабет надо тоже исключить

В 2010 Г. ПОЛНОСТЬЮ ОБСЛЕДОВАЛАСЬ, только из за применяемого лекарства, которое уже заменила, но применять все равно пожизненно.

Ну тогда все сложнее . Удачи тебе .у тебя все получится

Я же написала, что набрала с лекарством.

Быстрее результата добьетесь.

Много надо, полтора литра в день. Перед едой за пол- часа стакан воды обязательно. Двигаться побольше, если можете.

Пока не получается всем рекомендациям следовать, а может всем и не надо, все равно результат уже есть - 5 кг лишнего веса, еще надо, чтобы ушло столько же.

Ну так классно, теперь главное, не набрать снова.

брось все диеты, нажарь сала с картшкой капусточки на салат и чая хорошего жбан. Сразу все нормализуется .и потянет на подвиги.

У меня все нормально, это мой образ жизни.

За последнее время 2 кг ушло, но я однообразно питаюсь уже давно, вес поднимался с лекарством и до 86 кг, а сейчас 78 кг, в основном, продолжительное время был вес 60 кг, но это без лекарства, мне теперь хотя бы до 70 кг дойти.

это сложный вопрос и без вреда для здоровья это только с врачами можно сделать,раз здесь еще и таблетки,я так понимаю гормоны...........

Эндокринолог обследовал в 2010 г. и рекомендации соблюдать диету и ограничивать себя.

понятно все,у них одно на уме ибо сами ни фига не знают

и че с этого...............

Каждый специалист в своем деле.

За 1.5 месяца - 5 кг лишнего веса, еще столько же надо будет сбросить и будет здорово.

Мозги не хочешь напрягать.

Уже - 5 кг лишнего веса, еще столько же надо сбросить.

Сбросила 5 кг лишнего веса за прошедший месяц.

Молодец.а у меня по работе не выходит