Понять, что в сутки человек вырабатывает определенный резерв энергии, вот и распределяйте ее равномерно.
многие не просто не умеют управлять энергиями, данными природой... но и не знают о их существовании ...
Нужно для начала найти технику через которую вы её будете чувствовать, ощущать как инструменты
Жизнь научит. Жизнь хороший учитель, объясняет доходчиво... правда, берёт дорого. 
Это просто: Прежде чем что-то сказать или сделать, хорошо подумайте надо-ли вам это...
Не усложнять. Берите и делайте. Не оправдывайте собственную лень. Как-то так. Удачи!
Надо дружить со своей головой и это залог вашего успеха и умения управлять собой!!!
Так а что делать, если не дружу...?
К специалистам-голову поправят!!!
Делай окружающим так,как хотела бы,чтобы делали тебе....Эта и есть Энергия добра.....
Для этого надо узнать,как и что было в славянской вере.Тогда не просили:подайте....
Живите, радуйтесь и удивляйте. Не контролируйте и не управляйте своей энергией
Сначала научитесь свою энергию направлять себе на благо.а как надо подумать.
ТОЛЬКО СЛУШАТЬ СВОЮ ДУШУ . ОНА ПОДСКАЖЕТ . НО МЫ ВСЕГДА ЭТОГО НЕ ДЕЛАЕМ А ЗРЯ .
Если кто нибудь ответит на этот вопрос тот точно получит нобелевскую премию
нужно иметь для этого желание и силу воли , что бы побороть лень и гордыню ...
...Книга "Искусство Цигун" .Автор Вон Кью Кит .Москва . 1999. Изд. Торг. Дом ГРАНД.
Если не можете контролировать себя и свою энергию, то только к психиатру...
Найти человека который может научить. Искать не знание , а наставника.
Это же элементарно,не делать никому гадости,жестко следить за собой
Глупость на мой взгляд. Дела нужно делать, а не энергией управлять.
Не умея управлять внутренней энергией можно таких дел наделать... СГОРЯЧА...
А мозг для чего?
Сгоряча нужно делать когда другого выхода нет, который при помощи мозга ты проработал.
Никак , она твоя энергия и нахер не нужно , на ней ханку не сваришь