Сначала я поставил себе задачу продержаться сутки, потом еще одни и еще. Самые пожалуй тяжелые вторые сутки. На третий день уже много легче, а через неделю тяга к сигаретам почти проходит. Появляется на несколько минут и исчезает если не поддаешься искушению. Первые три дня я жевал изюм вместо сигарет чтобы рот был занят а потом уже обходился без заменителей. Естественно без силы воли тут никуда. Никакие самые чудодейственные таблетки не помогут. Стаж курения был около 40 лет, не курю седьмой год

метод А. Р. Довженко и искреннее желание бросить, подчёркиваю - не очередная попытка, а окончательное желание... бросить курить, по последствиям, гораздо тяжелее, чем бросить употребление алкоголя... никотин проникает в обмен веществ... первое время, после сеанса, бывают даже глюки... это надо перетерпеть около года... зато потом, полная свобода от этой, сначала казавшейся такой лёгкой и красивой, зависимости...

не курю уже 14 лет, бросил на раз, как сейчас помню был корпоратив, отмечали новый год, вышли покурить в морозный зимний вечер, в разговоре обронил, что это последняя моя сигарета, коллеги заулыбались и начали подшучивать, с тех пор не курю и знаю, что никогда больше не возьму в рот сигарету..

Мне удалось бросить когда совпали обстоятельства. Новый офис на работе-раз. В старом мы курили. Новый автомобиль - два. С нулевым пробегом из салона. В нем курить - кощунство! Желание - три. И это обязательно! Это самое главное!

Есть такие таблетки "Чантикс" Официальный медицинский запатентованный препарат. Говорят, очень хорошо помогает отказаться от курения. Вроде их даже можно в России купить. Надо смотреть в интернете где.

Чисто на волевых можно. 22 года стаж курения. Немного стимула от обнаруженной онкологии и силы воли хватило. Ломало прилично, но справился. Не дотягивайте до такого расклада... Бросьте

я тогда наслушался антиалкагольных и антитабачных лекций Жданова и некоторх его коллег. Его может заносить не туда и на теории заговора в том числе, но тем не менее добротно

Лично на меня повлияло смерть деда у меня на глазах от симпдрома рак лёгких и дядя мой учитель по професии который стал инвалидом то есть отказ одной стороны тела (инсульт)

Курил 38 лет. Бросил резко с электронной сигаретой - не тянул её постоянно, а "курил" 12-14 затяжек около 15 раз в день на лестнице. Через 3 дня будет 7 лет.

Алсу...Наша печень вырабатывает никотин.Он необходим для метаболизма.Грузовая машина расходует гораздо больше топлива,чем легковая.Подумайте.

Обычно людей останавливает страх. Я уже не помню, что меня остановило, наверное подсознание, главное, не покупать и чтоб дома никто не курил,

хз, я покуриваю с 20ти лет. иногда просто перестаю. как сейчас, например, месяца три не курю. пока не тянет просто...

Я бросил
А вы меня в очередной раз удивили))
Могу рассказать, но боюсь закидаюит тапками, что
Я хвастун и тд

Прочитала книгу "Легкий способ бросить курить". Рассталась к сигаретой легко и спокойно. Не курю уже лет 10

Тогда вам не помочь, если сам не захочешь, то не кто, и не что, не заставит

...ремня Вам хорошего надо было... будьте спокойны... - у меня бы Вы быстро бросили цигарить...

Уууууу, что у тебя, замуж что-ли выходишь??? Инста удали, бросай Курить! У тебя все ли в порядке?

Тебе надо забеременеть. Это будет отличным стимулом, чтоб бросит. Без стимула ничего не поможет

Все сидит в голове. Должна быть не насильственная мотивация "зачем мне это надо и зачем не надо".

Курила 10 лет, бросила 11 лет назад. Помогла книга Аллена Карра " Лёгкий способ бросить курить"