Удаётся ли вам ежедневно выпивать нужное количество воды (2-2,5 л)?

...этот вопрос поднимается часто...и столько мнений, какое выбрать для себя не знаешь...одно ясно, организмы разные, не всем это подходит... Скажу про себя....пробовала пить столько, сколько советуют, отекают ноги, т.к у меня варикоз... Утром сразу выпиваю фильтр сырую воду, в течение дня пью .когда захочу, литр , может больше получается... Летом, когда на даче работаю до 2 и более получается...вывод- организм сам знает, когда пить...но пить ее надо, она ,проходя по организму промывает, очищает его, а чай кофе такого действия не имеет , сразу же усваивается в желудке...

сдохнуть можно от такой дозы ...большая часть врачей имеет ввиду жидкости 2 литра . куда входит чай . кофе . соки . супы и возможно стакан воды..в жару.....лет 30-40 все было наоборот , рекомендовали ограничивать потребление жидкости . так как она перегружает работу сердца и почек ... Я утром с просонья выпиваю стакан воды , остальную воду это чай . кофе . компот . суп..

Нет. И даже не пыталась. А сегодня в одной передаче говорили, что такое количество выпитой воды ежедневно вредно для организма, так как вымывает соль из организма.

Нет. Было бы пиво летом в жару.... то не хватило бы. А сегодня, когда за окном моросит дождь....пить воду?! Может быть водку?

А зачем? Батманжа Ферейдуна начитались? Это уже давно не актуально! Пейте себе на здоровье,сколько хочется! И не заморачивайтесь!)))

Это миф. Пить нужно столько, сколько требует организм и не более. А если регулярно насиловать себя водой, то можно почки посадить.

Зачем? Эти нормы нам выдали тогда, когда начали продавать бутилированную воду... А врачам за рекламу, как всегда, отстегивают!

для того что бы столько выпить нужно много двигаться. А просто так заливать в себя это только вредить здоровью

Это не для всех.Нужно учитывать много нюансов.В частности ангиотензин - ренин - альдестероновую систему.

А кто её замеряет? Бывает что в выходной я обхожусь одним бокалом чая. а так же первым блюдом в обед.

Зачем это_насиловать себя? Даже и не собиралась. Кстати, по новым данным, пить столько воды_не надо.

В дни тренировок 3 литра выпиваю. Летом чуть больше. Зимой больше 1.5 выпить не могу

Не путайте понятий.Воды и жидкости.И в суп и в чай-кофе,сок.Входит вода-жидкость

Это не верное представление. Не нужно столько воды организму

Все это рекламная акция производителей бутилированной воды

К этому не стремлюсь, пью при желании пить воду, сок, напиток.

Нет, я насилием над собой не занимаюсь. Пью, сколько хочется.

я слышала воды надо пить столько -сколько требует организм

Человек должен пить столько, сколько требует его организм.

ой. нет, конечно.... это натуральное насилие над организмом