ЧТО МОЖНО ПРЕДПРИНЯТЬ
Людям, страдающим умеренной или тяжелой формой депрессии, обычно требуются медицинские препараты, а также помощь специалиста в области психиатрии*. Иисус Христос сказал: «Не здоровые нуждаются во враче, а больные» (Марка 2:17). А болезнь может затронуть любую часть тела, в том числе и мозг. Поскольку ум и тело взаимосвязаны, чтобы бороться с депрессией, возможно, потребуется изменить свой образ жизни.

Если у тебя депрессия, прими разумные меры, чтобы заботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Например, правильно питайся, высыпайся и регулярно занимайся спортом. При физических упражнениях вырабатываются гормоны, которые поднимают настроение, придают бодрости и улучшают сон. Постарайся понять, какими причинами вызвано депрессивное состояние и что ему предшествует. Составь подходящий план действий. Поговори с тем, кому доверяешь. Поддержка членов семьи и близких друзей придаст тебе сил справляться с депрессией и, возможно, даже поможет облегчить ее проявления.

Если у человека депрессия, её надо лечить. Мне так невролог сказал. Но если лечить не хочется можно, отвлечься, почитать, отправиться путешествовать, или в поход, ну или просто прогуляться, желательно в весёлой компании, можно послушать музыку, посмотреть кино, почитать книгу. Я например тут зависаю. Тоже отвлекает. Но это все лишь средства для отвлечения от хандры, апатии и скуки. Но депрессию все это не лечит.

Хорошо быть ВАМ Mikhail Kozlov в тумане, мля,
Вдалеке от общего внимания.
Вот зачем пишу, зачем печатаю,
Эту, млин, поэзию треклятую?!

Ведь кому-ж нужна она, болящая,
Словно гвоздь в стене присноторчащая,
Завязать бы всё, да на природу бы!
- Прозаичной подышать погодою.

Но пока бредете Вы , куда не знаю я,
От всеобщего бегу непонимания,
То в бреду бреду иль только видится?
Только Бог простит, - Он не обидится.

1)
2)
3)

На стене висит картина, под окном - карниз,
А меня тоска заела, я в депрессии завис.
Вот накрыться-б медным тазом,
Бросить всё и прыгнуть вниз..!

работа.... для чего люди заводят себе хобби...да для того..чтобы не оставалось свободного время для хандры...

Улыбка,поддержка ваших близких !в конце концов выговаритесь,попейте вина

Любимое занятие. Работать работать и работать.Забудешь про депрессию.

новое платьишко или туфелькам или сумочка и все депрессию как рукой

Занять себя работой.Любой.Самой простой.Заняться уборкой например.

Отсутствие той ситуации благодаря, которой вы дошли до депрессии

врачи признали, что алкоголь, но вред от него больше, чем польза

Найти причину дипрессии и соответственно и лекарство искать

1. Остановится, 2. Настроится (успокоится), 3.Отпустить все

Поход по магазину или езда на велосипеде,у каждого свое.

Вести беседы с нужными людьми..(с близкими и любимыми)

отвлечся пойти куда нибудь делом любимым заняться

Лучше подальше уехать, а депрессию оставить дома

Жить сегодняшним днём,исключить воспоминания.

Для меня это слушать громко музыку и тацевать