Как похудеть, без ущерба для здоровья?

Он на поверхности очевиден, но не хватает сил.

На коленях в молитве искроенной решаются все проблемы.

Не от молитвы от помощи с выше, Тот кто нас создал знает как нам помочь? А вы как думаете?

Не за что, за 4 мес можно сбросить 10 кг с пользой для организма)))

Ну это уже хуже но всё равно двигаться надо

Это в прошлом, челюсть выпадает.

Если так, можно заняться бегом по маленько.

Дырка в сердце не дает, да все путем я так написал, могила все поправит.

Желаю здоровья Вам Михаил.

Советы бесполезные давать не могу и сам не знаю. Но есть люди которые достигли результатов, с ними можно поговорить. Но таких днем с огнем не найти.

Спасибо дай Бог вам здоровья.

Плавать не где, речка далеко. А в бассейне за деньги которых нет. Спасибо.

есть такой диск Здоровье. купи. становись на него и крутись -через месяц талия сократиться . да и все остальное. удачи...

Раньше не думал а жил не тужил. А сейчас тяжко стало. Да все путем, я так просто написал.

В организме нет ограничителя, когда тебе остановится и это я и так знаю но все равно спасибо.

Меньше это сколько? Большой желудок, много просит.

А вы хотели похудеть? За советом обращались?

Нет за общением, сижу у компьютера как приковали.

Так выйдите на улицу и прогуляйтесь. Погода - отличная!

Медики тоже люди и сколько медиков столько и мнений.

Как это грубо и резковато с вашей стороны : меньше жрать . Можно сказать меньше кушайте по вечерам , ешьте только здоровую пищу ( т. е. меньше употребляйте хлеба , поскольку от него быстро накапливается жир в организме и больше гречки и риса )

Можно было бы.А смысл все равно один - меньше жрать.

Может.Но от расстройства пропадет аппетит,меньше сожрет и похудеет.

Много я уже читал комментариев, по этому поводу нет однозначного способа, в этой мешанине нет истины. К каждому толстяку нужна своя метода, мы разные.

Многие люди начинают кушать только тогда , когда нервничают

Дело в мере как ее определить? Когда желудок растянется, мера становится больше.

А ЕСЛИ СПОРТЗАЛ ПОСЕЩАТЬ НУ ДОПУСТИМ 2-3 РАЗА В НЕДЕЛЮ ?

Дырка в сердце инфаркт. Да все нормально, спасибо за доброту.

вопрос был задан о сохранении здоровья, а не о конце

Чего уж тут хранить, дырка в сердце и полная апатия.

крепкого Вам здоровья, берегите себя, я тоже сердцем болею

Пост не смогу сил нет, воля слабая. Я знаю этот метод самый эффективный, спасибо.

A TI NE GOVORI NE MOGU,A SKACHI.....MOGU

Я после инфаркта, давление высокое, если постится нужна сила, а у меня ее нет.

poprobuite,ya perenesla 2 infarkta,i shuvstvuyu prekrasno,tolko polushite blagoslavlenie yu batuchki.

Я к батюшкам не хожу, у меня свой Батюшка который на небесах. Он любит меня и в обиду не даст. И потом даст тело новое, без порока и греха. Спасибо за вашу заботу, да хранит вас Бог.

A ETO OT VAS ZAVISET,S KAKIM TELOM YUIDETE OtSudA.

Я верю обещаниям Божьим, которые в библии написаны, самим Богом. И от меня зависит, послушание и исполнение 10 и. заповедей. И уходить от сюда я не собираюсь, уберется только грех и все те, кто за грех цепляется.