Что может посоветовать:чувствую удовлетворительно. К врачу не скоро.

Вам нужно сделать бактериологической тест на Helicobacter pylori и Candida, от этого будет зависит ваше лечение . Сейчас вам нужно строго соблюдать диету и спать в полусидящем положение. Хорошо пить минеральную тёплую воду без газа Боржоми , Нарзан .

Это к гастроэнтерологу. Самолечение только усугубит и может развиться язва. В принципе ничего особо страшного, таких миллионы... Нервы-нервы...

Ограничьте острую и кислую пищу.Хорошо бы на завтрак жидкую овсянку.Не переедать.А так все нормально

Приём пищи малыми дозами 6 раз в день.Диетическое питание.После еды не ложиться минимум 30-60'.

Скорее всего надо все таки подумать о раздельном питании !!

А зря. Я бы не искал советчиков на развлекательных сайтах.

Могу посоветовать не выставлять здесь свои диагнозы

Советую меньше ездить на велосипеде.

-не знаешь!--

...