возможно ли убрать "пузо" на седьмом десятке

эк как у вас.у меня проще.мешает

Кушать часто маленькими порциями,натощак стакан воды приятно теплой двигаться и ходить пешком ,не сидеть за рулём

Наберите на Ютубе или в тик токе китайская жиротопка. Там как раз для живота и талии

там для молодежи.это другое совсем

Ну вот порции еды уменьшите

Ещё с возрастом растет живот от уменьшения тестостерона. Всё равно без упражнений никуда не денется сам

гиподинамия ))))))))))))))))

надо делать мин 15 минут . с пробежкой..начинай метров с 500 иувеличивай постепенно

занимайся скавдинавской хотьбой..

вы вижу теоретик.сам же - практик. но.спасибо за участие

да нет практик..уже 74 й идет..оливаюсь на мороще уже 19й год. зарядку. егаю на ьеговой оржке.. но рюха нет хоть и вес 95 кг..

рост то под 2 метра или что

значит это рак((

добрая добрая ... ))))))))

так эт про жирки а я про пузо

Оттуда , тоже можно убрать )))

есть какая ссылка на подобное ну или что спросить в браузере

так что набрать то (тупенький)

Да жира очь мало.сам объем пуза ???

есть как есть.что делать .. фик знает.может уже и не нать

это анекдот )))))))))))) но.спасибо вам ))

Упражнения делать для пресса

Без упражнений его не убрать или на диету садиться