У ёгов есть поговорка , больной человек кушает 3 раза в день, человек со средним здоровьем 2 раза. Здоровый человек кушает 1 раз в день. Перешол на 1 разовое питание 1000-1500калорий, адаптиция прошла хорошо всего за 3 дня привык,пью морсы из цутрусов по вечерам и утрам, рецепт прост выжимаете сок 1 лимон 1 лайм й апельсин 1 грейфрукт 1 мандарин на 3 литра воды.+ небольшой пучек мяты и 3 ложки меда. Сижу 3 недели здоровье улучшилось на глазах.+ спортом занимаюсь каждый день.ем примерно в 4 часа