Причина - мои родственники, беспокоюсь о них, хотя материально помочь им не могу, в другой стране, а у меня не хватает средств.

У них материальные проблемы? Лишь бы были живы и здоровы,остальное приложится в любой стране..простите за прямоту

Да... Беспокоюсь, как и что там у них получится или нет. Молюсь Богу и прошу его помочь им и посодействовать в их проблемах.

Ограничить поток негативных новостей. Придерживаться распорядка. Сосредотачиваться надо на хорошем и иметь положительный настрой. Думать о других, не замыкаться в себе. Помогать другим по мере своих сил и возможностей. Заботиться о своём здоровье. Вести здоровый образ жизни. Вам такое нравится? Сможете? - Эти способы под силу Вам?

И всё? Есть другие советы?

Ден исчерпывающе ответил

Вот способы для Вашей информации. Ограничить поток негативных новостей. Придерживаться распорядка. Сосредотачиваться надо на хорошем и иметь положительный настрой. Думать о других, не замыкаться в себе. Помогать другим по мере своих сил и возможностей. Заботиться о своём здоровье. Вести здоровый образ жизни. Вам такое нравится? Сможете?

Тоже самое я ответил...только кратко...краткость сестра таланта!!!

Знаете, в таких случаях, надо было бы писать более конкретно, потому что это важно учитывать при беспокойствах.

Спасибо. Хоть кто-то мог дать дельный совет.

Ясно. Спасибо.

Спасибо за совет.

Спасибо. Не поможет. Тут беспокойства другого рода: о родных и близких людях.

Пожалуйста. Тогда конечно.

Ограничить поток негативных новостей. Придерживаться распорядка. Сосредотачиваться надо на хорошем и иметь положительный настрой. Думать о других, не замыкаться в себе. Помогать другим по мере своих сил и возможностей. Заботиться о своём здоровье. Вести здоровый образ жизни. Вам такое нравится? Сможете? - Эти способы Вам под силу?

Спасибо. А что ещё не мешало бы?

Спать больше, заняться делами, сходить к психотерапевту...

Да, спасибо. У меня вот другого рода беспокойства: о своих родных, как им помочь в их проблемах?

Всему миру не поможешь. Так же как и родным и близким. Делай что в твоих силах и живи спокойно дальше. В чем не сможешь ты - поможет Бог

Это понятно. Спасибо за совет. А Вы лично верите, что Бог может помочь?

Конечно верю! Иначе никак

Отлично. И вот именно он обещает прекрасное будущее. Представьте себе жизнь в таких условиях. ЧЕГО НЕ БУДЕТ: ЧТО БУДЕТ: • Боли, старости и смерти (Исайя 25:8). • Умершие воскреснут, чтобы снова жить на земле (Иоанна 5:28, 29). • Болезней, физических недостатков и травм (Исайя 33:24; 35:5, 6). • Все будут молоды и полны сил (Иов 33:25). • Несправедливости (Исайя 32:16, 17). • У всех будет достаточно еды, комфортное жильё и интересная работа (Псалом 72:16; Исайя 65:21, 22). • Войн и их ужасных последствий (Псалом 46:9). • Мир, гармония и безопасность (Псалом 37:11). • Тяжёлых мыслей и горьких воспоминаний (Исайя 65:17). • Вечная жизнь в самых лучших условиях (Псалом 37:29). А Вы хотели бы жить в таких условиях?

Спасибо за совет.

Удачи.

Нет. Беспокоюсь за свох родственников, им нелегко приходится, а я не могу им помочь, они в другой стране.

Ясно так, что не ясано ничего. Конкретики нет никакой. Не знаете как?

Сесть .... успокоиться , глубокий вдох , глубокий выдох ... и так до полного успокоения . После чего посмотреть в зеркало , сказать самой себе " Ой какая я красавица ! " и тдти

Ясно. Рассмешили Вы меня. Беспокойства так просто не решаются. Понимаете?

Совем не в тему.

Ты умеешь поднять не только настроение

Спасибо за совет. И только думать? И всё?

Сначала мысли))))… и стараться чтоб руки всегда были заняты.. у меня когда начинается приступ тревоги я начинаю делать уборку

Понятно. Значит, дела нужны.

Я с ними общаюсь постоянно. У них много проблем, а я не могу посмочь им, в другой стране.

Это какие проблемы, что нельзя помочь

Например, материальные. У них не хватает денег, а я им деньгами сейчас помочь не могу.

Почему? На карту можно скинуть

У меня нет лишних денег. Сама живу от пенсии до пенсии, чтобы хватило.

Не для меня такое.

Да ладно

Спасибо за совет.

Способы какие?

Я коньяком, чуть не спился

И всё?

а больше никак

Это не применимый совет.