уйма тренажёров и миостимуляторов. Проблема регулярно выходить не курить, а заниматься собой. У нас было (чисто мужское подразделение, все 25-45) в кабинете была гиря, а на лестничной площадке турник.

массаж простаты- уклы тестерона и мази !! нуу конечно еженедельный анонизм \\ секс- и не пить пиво.. пиццу ... газировку ..аутотренинг пошлости вкл глядя на женских сотрудниц )))

Оторваться от креслО можно всегда. Было бы желание. Вы же не 24 часа в сутки сидите в креслО? После работы можно с спортзал сходить или что?

Велосипед. По возможности на нем в тёплое время года ездить на работу и с работы. Либо по вечерам ездить по 5-7 километров.

лапчатка прямостоящая, колган но нужно заваривать и пить только по инструкции,( один из вариантов)

У меня коллега зарядку делает каждый день, в бешенном темпе, поддерживает очень хорошую форму.

удержать потенцию даже двумя руками не удастся..если это единственное о чем Вы печетесь....))))

В свободное от работы время ходьба, бег, велосипед. Начинать постепенно, без фанатизма.

Есенин писал чтоб лечить пантенцию даже сидя на траве надо дёргать посильней

Так и геморрой можно схватить, не только потенцию не удержать. Извините.

Сто грамм Тыквенных семечек ежедневно, сметана и побриться наголо....Там.

Массажную подушку купи для кресла. Для автомобилистов такая есть

не знаю . Мне уже 19 лет как Больше . С потенцией проблем нет .

Да прям в кресло и надо приглашать поддержателя потенции!

Гантели беговая дорожка прогулки пешком ( без кресла)

Пусть секретарша делает минет по графику...))

Кроме работы ещё есть время !

Иметь коллег по месту работы

Потенция это ваше здоровье

а после работы в зал никак?