Обычно говорят или советуют, что дневной сон полезен. Вот возможно, но я замечала, что после пару часов дневного сна у меня состояние было более "тяжелое "всмысле голова даже кружилась и так как "вареная " чувствовала, нет бодрости. Почему такое бывает?

Инн,есть биологические ритмы.Информацию об этом можно найти в инете.К примеру,можно лечь в 2:00,проснуться в 6:00 и чувствовать себя отдохнувшим.А можно лечь в 21:00,проснуться в 9:00 и чувствовать себя разбитым корытом.Просто существуют биологически активные и наоборот часы.Если интересно найдите,почитайте,информации полно.

потому, что пара часов это много. после этого организм думает, что наступает полноценный ночной сон. так, что, достаточно полчаса...

Не зря «тихий час» и «адмиральский час»: не более часа, и лучше без затемнения, то есть послеобеденная дрёма -сиеста

2 часа это много для дневного сна. 30 минут норма. Выработать привычку не сложно и оч полезно...

Потому что спать надо не больше часа. У меня самого так. Если больше часа - как вареный встаю.

из-за резинки на трусах, она пережимает кровеносные сосуды. спать нужно голой даже днём.

падает пульс и снабжение мозга кислородом уменьшается и поэтому такое состояние..

Сон в дневное время, физиологическая необходимость... на себе знаю...)

Освежает короткий сон, поставьте будильник, чтоб поспать минут 15.

Потому что по стольку днём не спят!!!20-30,ну 40 мин максимум!

я тоже такое заметил....нарушение биоритмов потому что....

у нас...........без (сиесты)....аще тяжко.........

..2 часа это много .. достаточно 20-30 минут или час..

Потому что вашему организму это не нужно

У каждого свой организм. Ложись раньше.

Дневной сон не должен быть более часа

а надо спать после принятия обеда

Дневной сон это 20 мин и не больше .

Минут 30-40. Тогда голова ясная)

Много спите