Надо в течение дня шевелиться много. А делание зарядки по утрам, это идея лодырей, которые весь оставшийся день "лёжьмя лежат или сидьмя сидят".
и где ж ты шевелишься целый день? первый раз слышу, что зарядка лодырей, воооот с умничала!!!!! маша!!!!
Я работаю много и плотно, и дома в том числе, и очень много перемещаюсь по городу и краю. А Вам это не знакомо? Понимаю Ваш комментарий. Вы полагаете, что шевелятся только в постели?
так все работают, не ты одна!!!! вумная!!!!
Зато, не нервная! Я тоже как все вумные слежу за фигурой, но... стоит отвлечься и она что-то всё есть и ест. Надеюсь выйти в отпуск и всерьез взять за учет и контроль съеденного фигурой. А Вы всё про зарядку нервно пытаетесь реагировать? 
я просто задала вопрос, а вы раздули не знамо что!!!!! можно было ответить что не делаете, и всё!!!
Не откликались бы, нервно и по - вумному 
петух когда крыльями машет и кукурекает .
Все,кто хочет быть здоровым и подвижным.
спасибо, хоть один ответ нормальный
Я даже соскучилась по переписке с вами.
яяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяяя
Всю жизнь хотела начать, Ни ф.и.г.а....
надо привыкать, как зубы чистить, хотя бы пять мин
Я нет, чаще получается по ночам...
кто хочет быть бодрым весь день
упражнение для растяжки ног
лысый егорка ныряет в норку
физкультурник. зарядка опять же
теперь делаю,приходится
Кто то и делает...я нет
Тот поступает мудро
Я стараюсь делать...
Да под старость и Вы будите делать.!
понятия не имею кто
Я делаю, например.
в садике и школе
Мне помогает!
Не,я нет.лень
ZZZZZZZZZ!!!!!!!!!!!!!
Винни-пух?
Я не знал, что одно другого исключает. Я, вот дурак, делаю и то другое. Я больше не буду!
да уж!!!!! делайте то и другое и третье и десятое!!!!!
Спасибо! На восьмом я обычно останавливался. Но догадывался, что можно еще два. Или я не понял: можно только №1, №2, №3, №10. Как бы мне не опростоволоситься. Вот уж да уж!!!
как душенька ваша захочет так и делайте
Например? Лучше два примера.
утром зарядка, завтрак,пешком на работу!!!!! с работы домой пешком поужинали, пошли гулять!!! свежим воздухом подышали, в снегу повалялись, подурились!!!!!! и домой чай горячий попили и здоровый сон!!!!!!!! ну как ????
Да, это именно то! И по утрам и по вечерам трам-там-там. Трам-там-там!