Будьте добры, кому знакома данная тема, очень прошу совета. У меня часто случаются бессонные ночи, и иногда по несколько к ряду. Это издержки моей работы, и с этим ничего не поделаешь, но с некоторых пор, после двух, или более ночей без сна, появилось очень неприятное обстоятельство: сильные, и очень болезненные судороги в ногах, которые не снимаются ничем. Кто знает, как с этим бороться? Про укол иголкой, не пишите, это всё неправда, не помогает.

Водка, всегда помогает, ну или почти всегда.

ПОПРОБУЙТЕ ТАКОЙ ВАРИАНТ!НО ЛУЧШЕ В БОЛЬНИЦУ!

Сон у меня идеальный, но зачастую мне эта опция недоступна. Вот например сейчас, мне надо доехать до Волгодонска. Осталось немного.

ОСТАНОВИТЕ МАШИНУ И ПОСПИТЕ МИНУТ 40 !!!.\Так лучше вам же будет!..\ Удачи на дорогах!-\ни гвоздя, ни жезла!..и - шершавой дороги!..\

Спасибо за пожелания, но насчёт сорока минут, это про Штирлица, но никак не про меня. Меня эти сорок минут, сплющат окончательно, да и не могу я прервать наступивший сон. Или всё, или ничего.

Вот сегодня выспался превосходно. Иногда такое случается.

НУ, ВОТ..! Поздравляю..!

Спасибо. Сегодня тоже рано закончил день. Разгрузился, ехать ни куда не надо, красота!

Нет, я этим средством вообще не пользовался, но благодаря тому, что здесь о нём такой положительный отзыв, наверное попробую.

Я читал описание троксевазин в капсулах,там как раз написано о судорогах ног,о болях и отеках,попробуйте

Понял, спасибо. Бананы, как то прежде игнорировал, надо попробовать.

У меня тоже нет бессонницы, более того, я сплю всегда превосходно, но не всегда могу спать столько, сколько мне нужно. График доставки грузов, плюёт на физиологию исполнителя заявки. Оттого и судороги. Короче, со сном, у меня всё в порядке, но он мне не по карману.

Я вам настоятельно советую сходить к врачу.

Спасибо, я уже отправился к нему.

Я долго мучилась...пока не начала пить...И ещё...на ночь надевайте носочки тёплые...будет ещё лучше...

Надежда, ни какого обливания холодной водой. Суставам нужно Тепло!!!

Знаю по себе, кратковременный холод, вызывает приток тепла.

Я где то причитала, что нужно делать упрожнения стопы потянуть на себя и вращать ими

Я не знаю, что бы случилось, если бы каждый раз, я не вытягивал на себя всю стопу. Только это и помогает.

Одуванчики(жёлтые цветочки) набрать в тару,залить спиртом или водкой,настоять и натирать ноги,но не много

Спасибо, конечно это должно помочь.

Спасибо, да, об этом пишут чаще всего. Надо восполнять.

В моей профессии успокаивающие, противопоказаны.

Спасибо. К врачу это понятно, но мне хотелось узнать эффективный метод снятия судорог.

не сталкивался... и такие вещи не советую без врача... можно сильно навредить... ситуации(причины) разные бывают.... что помогло одному, может навредить другому... обычно массаж с такими вещами и мази борются...

вот если врачи не смогут помочь, тогда и можно порыскать по сети, когда терять будет нечего, а так только ко врачу. На кону здоровье. Тут ставки слишком высоки, чтобы начинать с рискованных процедур...

Но постоянно не хватает времени, чтобы заняться здоровьем.

По старой пословице народной - мы бережём не здоровье, а его остатки... Один раз к врачу сходить нужно. Узнайте как платные принимают....

Кальций, это говорят многие, наверное это так и есть.

Кальций необходим костной ткани. А мышцам- калий. Уменьшить нагрузку на нижние конечности. Просто массаж мало эффективен. Необходим лечебный массаж по аккупунктурам, бесконтактый массаж. Нервная система практически роли не играет при таком недуге. Все здоровья, земных благ.! Удачи!

Спасибо, и вам тоже всего позитивного.

Я не могу сказать, что в течении дня, не нагружаю ноги. Нагрузок хватает.

У меня это напрямую от отсутствия сна. Когда сплю нормально, судорог нет. Но работа такая, что порой приходится не спать.

Во время сна у меня тоже не тянуло, а вот когда проснусь ночью...и начинается. Только ходьба и успокаивала Попробуйте всё так побольше нагружать те мышцы которые тянет

Хорошо, спасибо, попробую.

Пробуйте.Ещё можете попробовать кровообращение в ногах усилить Методы поищите в рунете

Я в нете вычитала.....и пользуюсь этим. А ещё у меня была история, простыла летом от кондиционера - босичком дома ходила. У меня такие судороги в ноге до колена были, до слёз - в клинике сказали, что восполительный процесси я сидела на обезболевающих и противовосполительных....найз и кетарол.